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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出(chū)宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤(yū)血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而促使子(zi)宫一步(bù)步恢(huī)复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部(bù)会(huì)鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫根号20等于多少 化简 根号怎么算进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加重(zhòng)，请及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈(liè)收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的(de)方(fāng)式(shì)，会(huì)致使子宫向(xiàng)后(hòu)移(yí)动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白(bái)带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板应(yīng)形(xíng)成一个角度(dù)，大约是(shì)二十到三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯之类(lèi)的物(wù)品垫在(zài)身(shēn)后，这(zhè)样的(de)话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充(chōng)人体所(suǒ)需维生素(sù)，此外哺乳的女性(xìng)还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需(xū)要安(ān)心休养(yǎng)，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下产(chǎn)后(hòu)三天就可(kě)以下床走动了(le)，可以简单活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇也要注意锻(duàn)炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开(kāi)始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩是一样的，都是(shì)要进行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在(zài)产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进(jìn)行(xíng)复原时产生(shēng)的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子一样，而(ér)且(qiě)腹(fù)部也还在(zài)根号20等于多少 化简 根号怎么算动，一般(bān)经产妇会出现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一(yī)般是在子宫的(de)底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先(xiān)的状态(tài)，每天只供(gōng)会下降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢(huī)复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然后对子宫处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛(tòng)，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上(shàng)尤其(qí)难受(shòu)，这个时候一般(bān)就(jiù)需要家(jiā)人的关(guān)心，不(bù)然产(chǎn)妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促(cù)进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈一定要坚持母(mǔ)乳(根号20等于多少 化简 根号怎么算rǔ)喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有(yǒu)一个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦(cā)就有(yǒu)加强子宫(gōng)收缩的作用，而且(qiě)还可以促(cù)进恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开(kāi)一(yī)些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么按摩(mó)

　　生完后妈妈(mā)的肚子要(yào)是有阵痛发生(shēng)，这(zhè)种情(qíng)况(kuàng)是属于(yú)子宫正常收缩，不要(yào)过(guò)于担心(xīn)，代表(biǎo)子(zi)宫(gōng)此时处于(yú)缩小当中，通常是能够恢复到怀(huái)孕以前的(de)样(yàng)子。

　　建议您(nín)可适当做下提肛的运动与按(àn)摩，按(àn)摩是在腹(fù)部轻轻的进行按摩(mó)，只要(yào)把(bǎ)宫腔里的污血排干净，这样子宫(gōng)就够渐渐收(shōu)缩与复原的。

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