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订婚必须一年内结婚吗，订婚后最晚多久结婚一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多少？是(shì)196大卡/100克的(de)。关(guān)于一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)千(qiān)焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少米饭，一个鹅蛋的(de)热量是多少卡路(lù)里，一百(bǎi)克(kè)鹅(é)蛋的热量等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个(gè)鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三(sān)倍大(dà)，但(dàn)营养价值上并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是(shì)196大(d订婚必须一年内结婚吗，订婚后最晚多久结婚à)卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大(dà)，味道有些油，必须用(yòng)很新鲜(xiān)的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般(bān)鸡(jī)蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素及(jí)矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准(zhǔn)备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌(bàn)均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接把(bǎ)蛋(dàn)液放入蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的(de)盖子，用(yòng)筷子(zi)不断搅(jiǎo)拌，每两分(fēn)钟搅拌一(yī)次。

　　大(dà)约七八(bā)分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根(gēn)据自己的(de)需(xū)要混(hùn)合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成块(kuài)状，然(rán)后(hòu)把黄瓜切(qiè)成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入(rù)锅里，加入适量的食(shí)盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用(yòng)，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适(shì)量的(de)食用(yòng)盐。

　　没有(yǒu)必要用(yòng)塑料包装，它应该(gāi)直(zhí)接(jiē)放在一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后(h订婚必须一年内结婚吗，订婚后最晚多久结婚òu)食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)，还(hái)有各种维生素，另(lìng)外鹅(é)蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中在(zài)蛋黄内(nèi)，含(hán)有很多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和神(shén)经组织(zhī)发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄(huáng)内，另外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很丰(fēng)富，含有(yǒu)丰富维生素(sù)A、D和一些核(hé)黄素，对人视力(lì)也有(yǒu)很好补益(yì)作用。