顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目的(de)是为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到(dào)生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的(de)状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及(jí)子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在下腹(fù)部就摸不(bù)到(dào)子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁(bì)的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿是很有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡姿不正确(què)可能会造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采用仰睡(shuì)的方式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药失(shī)效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板(bǎn)应形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类的物(wù)品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星期(qī)可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一两次，每次大概(gài)一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所(suǒ)需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要(yào)安心(xīn)休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床上(shàng)也是不可(kě)取的(de)。

　　通常情(qíng)况下产后三(sān)天就可(kě)以下床走(zǒu)动了(le)，可以简(jiǎn)单(dān)活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可(kě)以选择(zé)做做操或者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的(de)，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每(měi)个女性生孩子都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行的宫(gōng)缩，这个(gè)是由于子宫要进(jìn)行复(fù)原(yuán)时产生的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又(yòu)要生孩(hái)子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子(zi)宫就达(dá)到了(le)原先(xiān)的状态，每(měi)天只供会下(xià)降到1横指，到第十(shí)天差不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时(s读西的字有哪些，读喜的字有哪些hí)，可以用手(shǒu)搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一般就需要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利(lì)于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是，产后妈读西的字有哪些，读喜的字有哪些妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促(cù)进子宫的(de)收(shōu)缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可(kě)以自(zì)己多(duō)按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部(bù)有(yǒu)一个(gè)圆形(xíng)硬块，就需(xū)要(yào)做(zuò)子(zi)宫环形按摩，以此加速(sù)子(zi)宫(gōng)的(de)收缩，女性(xìng)在(zài)产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可以随时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以使用益母草，有摩擦(cā)就(jiù)有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的(de)作用，而且还可以促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医(yī)生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医(yī)生的嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就可以促进(jìn)子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后(hòu)妈妈(mā)的肚(dù)子要是有阵痛发生(shēng)，这种(zhǒng)情(qíng)况是属于子宫正常(cháng)收(shōu)缩(suō)，不要过于担心，代表(biǎo)子(zi)宫(gōng)此时处于缩小当中，通常是能(néng)够恢复到怀孕以前(qián)的(de)样子。

　　建议您(nín)可适当做下提肛的运动与按摩，按摩是在(zài)腹部轻轻的进行按(àn)摩，只(zhǐ)要把宫腔里的(de)污血(xuè)排干净，这(zhè)样子宫(gōng)就够渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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