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沙田柚可以减(jiǎn)肥吗

　　沙(shā)田柚是不可(kě)以减肥的。

　　柚子不(bù)可以减肥,柚子属于较(jiào)常见的水(shuǐ)果,含(hán)有一定的维生素C、钙、铁、碳水化合物等营养成(chéng)分,

　　减(jiǎn)肥(féi)期间适量吃一些柚(yòu)子,可(kě)为身体补充一定营养成分(fēn)。但柚子没有燃(rán)烧脂肪的作(zuò)用,不能只通过吃(chī)柚子进行减肥。

沙田柚怎(zěn)么样挑甜(tián)的呢

　　1、看(kàn)外(wài)观。

　　每个东西都有它适(shì)合自己(jǐ)的(de)大小，柚子也不(bù)例外。

　　在看(kàn)柚子时，不要(yào)看(kàn)太小的，这种小柚子(zi)多半(bàn)是还没成熟(shú)的，味道一(yī)般(bān)都会很酸(suān)，当然了，也不能(néng)选太大的，太大的柚子，果肉可能没什么水(shuǐ)分，吃起来也没有什么味道(dào)。

　　形状上的(de)话，好(hǎo)的柚子一般都是上面尖(jiān)，下面(miàn)平，这种(zhǒng)柚子的(de)品质(zhì)比较好，但要不是这个形状的话，就(jiù)建(jiàn)议不(bù)要(yào)购买。

　　2、看(kàn)颜色。

　　柚子的话(huà)，在(zài)没成熟(shú)的时候(hòu)表皮都(dōu)是青色的，但要是(shì)表皮是比较鲜明的淡黄(huáng)色(sè)，那(nà)么(me)这种柚子(zi)的(de)成熟(shú)程度是刚(gāng)刚好的，如果表(biǎo)皮是特别明显的(de)黄色，就代表(biǎo)了这个柚子是比(bǐ)较老的(de)了，里面(miàn)已经(jīng)没(méi)有什么水分了，没有水分(fēn)的吃(chī)起来会太干(gàn)。

　　3、看(kàn)手感(gǎn)。

　　柚(yòu)子皮摸上去是(shì)光滑均匀、毛(máo)孔小的，而且被(bèi)光照还能(néng)泛着(zhe)光的，就说明这种(zhǒng)柚子是生长得比(bǐ)较好(hǎo)的(de)，可(kě)以放心购买，但要是摸起(qǐ)来是比较糙(cāo)的，外表起着(zhe)褶(zhě)子不泛光(guāng)的，这种柚子还是别选了。

　　在柚子的(de)下(xià)面有一个小孔(kǒng)，那里是柚子的脐(qí)部，用手指按压柚子的(de)脐部(bù)，按(àn)上去要(yào)是紧紧的，那么这个柚子的水分充足(zú)，非常的新鲜多汁，但(dàn)如果是软软的，能够按进(jìn)去的，就说明这个柚子(zi)里面已经干了，里(lǐ)面(miàn)的果子所剩无几(jǐ)了，这种柚子就可以放弃了。

沙(shā)田柚怎么挑选才甜

　　挑选(xuǎn)甜沙田柚的方法：

　　一、看外观

　　在(zài)看柚(yòu)子时(shí)，不要(yào)看太小的，这(zhè)种小柚子多半是还没成熟的，味道一(yī)般都(dōu)会很酸，当然了(le)，也不能选太大的，太大(dà)的(de)柚子，果肉可(kě)能没什么水分(fēn)，吃(chī)起来也(yě)没有(yǒu)什么(me)味道(dào)。

　　形状上好的(de)柚子一般都是上面尖，下面平，这种柚(yòu)子的品质(zhì)比(bǐ)较好。

　　二、看(kàn)颜(yán)色

　　柚(yòu)子在没成熟(shú)的时候表皮都是(shì)青(qīng)色的，但要是表皮是(shì)比较鲜明的淡黄色，那么这种(zhǒng)柚子(zi)的成(chéng)熟程度(dù)是(shì)刚刚(gāng)好的，如果表皮是特(tè)别明显的黄色，就代表了这个(gè)柚(yòu)子(zi)是(shì)比较老的了(le)，里面已经没有什么水(shuǐ)分了，没有水(shuǐ)分的吃起来会太干(gàn)。

　　三(sān)、用手摸

　　在柚子的下面有一(yī)个(gè)小孔，那(nà)里(lǐ)是(shì)柚子(zi)的脐部，用(yòng)手(shǒu)指(zhǐ)按压(yā)柚子的(de)脐部，按上去(qù)要是紧(jǐn)紧的，那么这(zhè)个柚(yòu)子的水分充(chōng)足，非常的新鲜多(duō)汁，但如(rú)果是软(ruǎn)软的(de)，能够(gòu)按进去的，就(jiù)说明这个柚子里面已经干了(le)，里面(miàn)的(de)果子所(suǒ)剩无几了，这(zhè)种柚(yòu)子就(jiù)可(kě)以放弃(qì)了。

　　沙田柚的品种(zhǒng)：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚发源于容县(xiàn)清乾隆皇所赐而得名列为贡品，容县种植沙田柚的历史(shǐ)已(yǐ)有两千(qiān)多年，其果(guǒ)大(dà)形(xíng)美(měi)、味甜蜜(mì)且耐贮藏，而果(guǒ)实则为(wèi)葫(hú)芦(lú)形和梨形，果蒂(dì)部呈短颈状(zhuàng)，果底常(cháng)有(yǒu)古铜钱大的(de)环状印圈内(nèi)有放射沟(gōu)纹，常称(chēng)为(wèi)菊(jú)花底或(huò)金(jīn)钱底。

　　单果重1000-1500克，果(guǒ)面金黄色，果肉(ròu)虾肉色，汁饱脆嫩、蜜味清(qīng)甜，10月(yuè)下旬成熟极耐(nài)贮藏(cáng)，果实可贮藏150-180天，贮(zhù)后风味尤佳(jiā)，有着水果珍品“天(tiān)然罐(guàn)头”的美誉。

　　2、梅(méi)州沙田柚。

　　梅州沙田柚又名梅州金(jīn)柚，树势强健，一般1-2年枝粗壮较直立，果(guǒ)实梨(lí)形或葫芦(lú)形(xíng)，且单果重500-1500克，果肉脆嫩爽口呈现出(chū)白色或虾肉色，风味浓甜品质上等。

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