酒后头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的(de)有效方法。太阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩(mó)的重要穴道(dào)，你可以用食指来按压(yā)，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处(chù)轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮下，每次(cì)一(yī)茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的(de)菜(cài)心并切成细(xì)丝后(hòu)，加入少(shǎo)量(liàng)的(de)白(bái)糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟(zhōng)后食(shí)用(yòn表示第一的词语四字，古代表示第一的词语g)，可起到(dào)解(jiě)酒的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加(jiā)进(jìn)少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使(shǐ)头(tóu)痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐消失(shī)，而(ér)且还可以(yǐ)使你快速入(rù)睡(shuì)哦，并且第(dì)二(èr)天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的(de)化学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都会产生极少(shǎo)量的(de)甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它(tā)类的果酒、米酒等(děng)都可(kě)能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫酪(lào)胺(àn)的物(wù)质，这种物质(zhì)极(jí)易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血(xuè)管、升高血压的(de)作用(yòng)，从(cóng)而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流(liú)量(liàng)的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积(jī)，这些(xiē)物质本身就是致痛物(wù)质，并且这些物质(zhì)还(hái)会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导(dǎo)致喝(hē)酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛的因(yīn)素。

表示第一的词语四字，古代表示第一的词语怎么(me)预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就应(yīng)该先做点(diǎn)功(gōng)课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时(shí)候，应该(gāi)先(xiān)抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收(shōu)得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的伤害(hài)很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内(nèi)吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保护(hù)我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性(xìng)地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以抽(chōu)出(chū)一(yī)点(diǎn)时(shí)间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性(xìng)地(dì)挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成人(rén)体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富(fù)含维生素B的(de)食物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物通常含(hán)有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的作用。

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