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塑料是不是绝缘体一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋是(shì)鸡(jī)蛋(dàn)的三倍大，但营(yíng)养(yǎng)价值上并非(fēi)成三倍(bèi)增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个(gè)体很(hěn)大，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重(zhòng)225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中(zhōng)还(hái)含有多种维生素及矿物(wù)质，但质地较粗(cū)糙，草腥味(wèi)较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅(é)蛋，喝(hē)一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加(jiā)入适量清水、少量食用(yòng)盐(yán)和适(shì)量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸(zhēng)锅的(de)盖(gài)子，用筷子不断搅(jiǎo)拌(bàn)，每(měi)两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七八分(fēn)钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可(kě)以根据(jù)自己的需要混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜(cài)和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时(shí)候，你应该(gāi)把两个鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜(guā)切成薄(báo)片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻(fān)炒到香(xiāng)味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后(hòu)把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适(shì)量的(de)食盐调味，然后(hòu)就(jiù)可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗(xǐ)干净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要用(yòng)塑料包(bāo)装，它应该直(zhí)接(jiē)放在一个可以密(mì)封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素(sù)，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其(qí)中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经组(zǔ)织发育有很(hěn)好作(zuò)用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质(zhì)主要含(hán塑料是不是绝缘体)于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量(liàng)较多(duō)，很(hěn)容易被人体吸收，可以作为补钙一(yī)个辅(fǔ)助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很丰富，含有丰(fēng)富(fù)维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也有很好补益作用(yòng)。