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六朝是指哪六朝一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个(gè)鹅蛋的热量是多少以及(jí)一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少卡路里(lǐ)，一百克(kè)鹅蛋的热量等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几(jǐ)个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小体(tǐ)积上(shàng)来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价(jià)值(zhí)上(shàng)并非成三(sān)倍增(zēng)长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种维生(shēng)素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草(cǎo)腥(xīng)味较(jiào)重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是(shì)他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪(rèn)时，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用(yòng)清(qīng)水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适(shì)量(liàng)清水(shuǐ)、少量食用盐(yán)和适量料(liào)酒搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合(hé)成六朝是指哪六朝蛋液(yè)后，你可(kě)以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该(gāi)打开蒸锅(guō)的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大(dà)约七八(bā)分钟后，锅(guō)里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时(shí)，你可(kě)以根据(jù)自己(jǐ)的需要(yào)混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合成蛋(dàn)液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜(guā)切(qiè)成薄(báo)片，用油加热(rè)，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻(六朝是指哪六朝fān)炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量(liàng)的食盐调味，然(rán)后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味道特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净(jìng)，晾干，用(yòng)白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该(gāi)直接放在一个可以(yǐ)密封的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风(fēng)处腌六朝是指哪六朝制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经(jīng)组织发育有(yǒu)很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物(wù)质主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和(hé)钙含量较多，很(hěn)容易(yì)被人体吸(xī)收，可(kě)以作为(wèi)补钙一个(gè)辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维(wéi)生素含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素(sù)A、D和一些(xiē)核黄素，对人视(shì)力也(yě)有很好(hǎo)补益作用。