酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进(jìn)行(xíng)力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴(xué)是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道(dào)，你(nǐ)可以(yǐ)用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜(cài)的菜心并切成细(xì)丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白(bái)糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后食用，可(kě)起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝七分之二十二是无理数吗，七分之22是不是无理数绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝(hē)完(wán)酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第(dì)二天起来也不会头痛。

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酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中(zhōng)产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会(huì)产生(shēng)极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺激交七分之二十二是无理数吗，七分之22是不是无理数感神(shén)经末梢(shāo)释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高(gāo)血压(yā)的(de)作用(yòng)，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质(zhì)堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸(huò)

无论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的(de)杂醇(chún)油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的(de)因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就(jiù)应(yīng)该(gāi)先做点功课，以防(fáng)止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填(tián)充一下胃(wèi)，先(xiān)给(gěi)胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得(dé)快，使人更(gèng)容易(yì)醉，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠(cháng)胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收时(shí)间延长，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃(wèi)里形成一层薄(báo)膜(mó)，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一(yī)点时间(jiān)来吃(chī)一(yī)些(xiē)食(shí)物(wù)，可以(yǐ)有选择性(xìng)地(dì)挑选一些有(yǒu)解酒和补(bǔ)充能(néng)量的(de)食物(wù)来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维(wéi)生素(sù)B的食物(wù);海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类(lèi)食物通(tōng)常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥着重(zhòng)要的作用。

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