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一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

　　初中女生800米成绩对照(zhào)表，中考(kǎo)女子800米标准时间是中考女子800米评(pín一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗g)分标准(zhǔn):3′24〞:10分；3′27〞：9.5分；3′30〞：9.0分；3′34〞：8.5分；3′42〞：8.0分；3′49〞：7.5分；3′55〞：7.0分；4′03〞：6.5分；4′12〞：6.0分(fēn)；4′20〞：5分；4′25〞：0分；4′28〞：5分；4′32〞：0分；4′36〞：5分；4′40〞：0分；4′45〞：5分；4′50〞：0分；4′55〞：5分；4′58〞：0分；5′03〞：0.5分的。

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初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标(biāo)准时间

　　中考女(nǚ)子(zi)800米评分标准(zhǔn):3′24〞:10分(fēn)；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分(fēn)；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分(fēn)；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分(fēn)；

　　4′40〞：3.0分(fēn)；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分(fēn)；

　　4′55〞：1.5分(fēn)；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女(nǚ)子800米(mǐ)：考生在6分钟内跑完(wán一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗)全程，按秒表记录的(de)分、秒(miǎo)记录(lù)成(chéng)绩，不足(zú)一(yī)秒(miǎo)不计取。

　　6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑(pǎo)道，时间按(àn)6分钟处理，成绩记为(wèi)0分。

　　中考(kǎo)女子800米跑步方法：1、挑选自己(jǐ)平时运动习惯穿的鞋子(zi)，会比较适应(yīng)，不会产生需要磨(mó)合的情(qíng)况。

　　检(jiǎn)查好要穿的东西。

　　有没有(yǒu)什么问题。

　　衣服会不会太紧(jǐn)，鞋子(zi)会不(bù)会太松。

　　2、盲目的加速会浪费(fèi)身体的能(néng)量。

　　此(cǐ)时，保(bǎo)持匀速。

　　不让(ràng)自己落在最后(hòu)也不要太往前(qián)抢(qiǎng)。

　　在队伍的中间(jiān)就可以。

　　3、尽量保持均衡的呼吸(xī)速度，不要频频转换。

　　有的(de)时候会(huì)增加身(shēn)体的负担。

　　跑前(qián)放松(sōng)好(hǎo)自己的身体，自己的思想，那么(me)呼吸会很容易。

　　很紧(jǐn)张的话，需要想想(xiǎng)开心的事情。

　　4、跑步的(de)时候(hòu)可以将身边(biān)的(de)某(mǒu)一建(jiàn)筑物或者某(mǒu)一物体作为目标，当跑过这个位置的(de)时(shí)候(hòu)，就意味着又跑(pǎo)过了一(yī)圈(quān)，这样(yàng)会(huì)更(gèng)有动(dòng)力(lì)往前跑。