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学跆拳道考级国家认可吗知乎，学跆拳道考级国家认可吗女生黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是大(dà)黄(huáng)米吗？？黍米是大黄米的。关(guān)于(yú)黍(shǔ)米是大(dà)黄米吗(ma)？以及黍米是大学跆拳道考级国家认可吗知乎，学跆拳道考级国家认可吗女生黄米吗？，黍米是大黄米(mǐ)吗怎么(me)吃，黍米是大黄(huáng)米吗还是小黄，黍子(zi)是大黄米还是小黄米(mǐ)，黍是不(bù)是黄(huáng)米等(děng)问题，农商网(wǎng)将为(wèi)你(nǐ)整理以下的(de)生活知识：

黍米可以减肥吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先(xiān)黍米(mǐ)里含(hán)有大量的(de)不饱和脂肪酸，能(néng)够把人体内多余的脂肪分解掉，当作废物排出身(学跆拳道考级国家认可吗知乎，学跆拳道考级国家认可吗女生shēn)体之外，所以(yǐ)适(shì)当吃一些黍米(mǐ)能达到很好的减肥(féi)效果。

　　其(qí)次黍米里面含有非常多的微量元素(sù)和钾元素，而且还有很多其他的营养物(wù)质(zhì)，具有降血(xuè)压和治疗贫血的功效。

黍米是大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和(hé)大黄米属于同(tóng)一种物(wù)质，大(dà)黄米别名是软(ruǎn)黄(huáng)米(mǐ)、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄(huáng)米富(fù)含蛋白质、碳水化合物、B族维(wéi)生素以(yǐ)及维(wéi)生素E、锌铜(tóng)锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年生草本(běn)。

　　秆直立(lì)，单生(shēng)或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被(bèi)疣(yóu)毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约(yuē)2毫(háo)米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具柔毛(máo)或无毛，边(biān)缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下(xià)部裸露，上(shàng)部(bù)密生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪主要(yào)有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸等，均(jūn)有利于生长发育(yù)。

　　黍米(mǐ)中含有的(de)粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍(shǔ)米中还含有多种米、麦中(zhōng)所缺乏(fá)的氨基酸，对调(diào)补(bǔ)机体代谢十(shí)分重(zhòng)要。

大(dà)黄米(mǐ)是(shì)什么米啊?

　　大黄米（又(yòu)称(chēng)“软黄米”），与“小米(mǐ)”非(fēi)同一种(zhǒng)作物，是由(yóu)糜子（黍）去皮加(jiā)工而(ér)成。

　　适于(yú)贫瘠干燥(zào)土(tǔ)壤生长(zhǎng)，多分布于印度、中(zhōng)国、尼日(rì)利(lì)亚(yà)和俄罗斯(sī)。

　　糜(mí)子(zi)是生长(zhǎng)于我国北(běi)方的(de)一种农作物，含有的人体必需的(de)八(bā)种氨基酸(suān)的含量均(jūn)高于大米和小麦，尤(yóu)其是蛋(dàn)氨酸含量，几(jǐ)乎(hū)是大(dà)米和小麦的(de)两倍。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约(yuē)1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶(yè)片线(xiàn)状(zhuàng)披针形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开(kāi)展或较紧密，成(chéng)熟则下(xià)垂，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部(bù)裸露(lù)，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗(suì)卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与小穗(suì)等长，大多为11脉；第一(yī)外稃(fū)形似第(dì)二颖；内稃薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先端学跆拳道考级国家认可吗知乎，学跆拳道考级国家认可吗女生常(cháng)微(wēi)凹。

　　颖果圆形或椭(tuǒ)圆形，平(píng)滑(huá)而有光泽，长约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄(huáng)或红色(sè)。

　　种(zhǒng)子白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分(fēn)两种(zhǒng)类(lèi)型，以(yǐ)秆(gǎn)上有毛，偏穗，种子(zi)粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不粘(zhān)者为稷(jì)。

　　本植物的根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷(jì)的种(zhǒng)子(zi)(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅(é)口疮、烫(tàng)伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富(fù)的脂肪，主要为不饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生(shēng)素E，每100克中含有1.79毫(háo)克(kè)。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰富，为(wèi)大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中(zhōng)含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对(duì)高血压(yā)患者有益。