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黍米可(kě)以减肥吗
黍米(mǐ)是(shì)可以减肥的(de)。
黍米有减肥和降低血压(yā)的(de)功(gōng)效与作(zuò)用。
首(shǒu)先黍米里含有大量(liàng)的不饱和脂肪(fáng)酸(suān),能够把(bǎ)人体内(nèi)多余(yú)的脂(zhī)肪分解掉,当(dāng)作废物排出(chū)身体之外,所以(yǐ)适当(dāng)吃一些黍(shǔ)米能达到很好的(de)减肥效(xiào)果。
其次黍米(mǐ)里面含有非常多的微量元素和钾元素,而(ér)且还有很多其他的营养物质,具有(yǒu)降血压(yā)和(hé)治疗贫血(xuè)的功效。
黍米(mǐ)是大黄米吗?
黍米是大(dà)黄米。
黍米和(hé)大黄(huáng)米属于同一种物质, 大(dà)黄米别名是软黄米、黍(shǔ)米,经常被(bèi)磨成(chéng)面粉,制作各种糕点。
同时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水化合(hé)物、B族维(wéi)生(shēng)素(sù)以及维生素E、锌铜锰(měng)等营养元素(sù)。
黍(shǔ)为(wèi)一年生(shēng)草本。
秆(gǎn)直立(lì),单生或少数(shù)丛生,高60~120厘(lí)米,有节,节(jié观音山上观山水下联是什么,观音山有下联了获奖名单)上密生髭毛(máo)。
叶(yè)鞘松(sōng)弛,被疣毛;叶舌(shé)长约1毫米(mǐ),具长约2毫(háo)米的纤毛;叶片线状(zhuàng)披针(zhēn)形,长10~30厘米,宽1.5厘米(mǐ),具柔毛或(huò)无(wú)毛,边缘常粗糙。
圆锥花序(xù),开展或较紧密,成熟则下垂,长约30厘(lí)米,分枝(zhī)具角棱,边缘具(jù)粗糙刺毛,下(xià)部(bù)裸露,上部密(mì)生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗;小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形(xíng),长约4~5毫米;颖纸质。
黍(shǔ)米(mǐ)中(zhōng)所含的脂肪主(zhǔ)要有棕(zōng)榈酸、廿四烷(wán)酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等,均有利于生(shēng)长发育(yù)。
黍米中含有的粗(cū)纤维、灰分。
黍米中还含有多种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨(ān)基酸(suān),对调(diào)补机体(tǐ)代谢十分重要(yào)。
大(dà)黄(huáng)米是什么(me)米(mǐ)啊?
大黄米(mǐ)(又称“软黄米(mǐ)”),与“小(xiǎo)米”非同一(yī)种作物,是由糜子(zi)(黍)去(qù)皮加工而成。
适于贫(pín)瘠干燥(zào)土(tǔ)壤生长(zhǎng),多(duō)分布于(yú)印度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。
糜子观音山上观山水下联是什么,观音山有下联了获奖名单是生(shēng)长于(yú)我国北方的(de)一种农作物,含(hán)有(yǒu)的人体必(bì)需的八(bā)种氨(ān)基酸的含量均高(gāo)于大(dà)米和小(xiǎo)麦(mài),尤其是蛋氨酸含量,几乎是大米(mǐ)和小麦的两倍。
大黄米介绍:
【来源】
为禾(hé)本(běn)科(kē)植(zhí)物黍的种子(zi)。
【植物形(xíng)态(tài)】
黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。
秆直立,单生或少数丛生(shēng),高60~120厘米,有节,节上(shàng)密(mì)生髭毛(máo)。
叶鞘松弛,被疣(yóu)毛;叶舌长约1毫(háo)米,具长约(yuē)2毫(háo)米(mǐ)的(de)纤(xiān)毛;叶片线状披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米(mǐ),具柔毛或无毛,边缘常(cháng)粗糙(cāo)。
圆锥花序,开展或较(jiào)紧(jǐn)密,成熟则下(xià)垂,长约30厘米,分(fēn)枝具(jù)角棱,边缘(yuán)具粗糙(cāo)刺毛(máo),下部裸露(lù),上部(bù)密生小枝与小穗(suì);小穗(suì)卵状椭圆(yuán)形(xíng),长约4~5毫米;颖纸(zhǐ)质。
无毛(máo),第一颖长为小穗的1/2~2/3,先端(duān)尖(jiān)或锥(zhuī)尖(jiān),具5~7脉,第二(èr)颖与小穗(suì)等长,大多为11脉;第一外稃(fū)形似第二颖;内稃薄膜质(zhì),较(jiào)短小,长1.5~2毫米,先端常(cháng)微凹(āo)。
颖果圆形或(huò)椭圆形,平(píng)滑而有光泽(zé),长(zhǎng)约3毫米,乳(rǔ)白、淡(dàn)黄或(huò)红色(sè)。
种子白色、黄色或褐色(sè),性(xìng)粘或不(bù)粘。
我国华(huá)北、西(xī)北多有(yǒu)栽培。
一(yī)般(bān)分(fēn)两(liǎng)种类(lèi)型,以秆(gǎn)上有毛,偏穗,种子粘者为黍;秆上无(wú)毛(máo),散(sàn)穗(suì),种子不粘者为稷(观音山上观山水下联是什么,观音山有下联了获奖名单jì)。
本植物的根(黍根(gēn))、茎(黍茎),以及(jí)稷(jì)的种(zhǒng)子(稷米),稷(jì)的(de)茎(糜穰)亦供药用,各详专条。
【食用效果(guǒ)】
治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿(ér)鹅口疮、烫伤。
【营(yíng)养(yǎng)含(hán)量】
1、含有丰(fēng)富的脂(zhī)肪,主(zhǔ)要(yào)为不饱和脂肪酸。
2、含有丰富的维生(shēng)素(sù)E,每100克中含有1.79毫克。
3、膳(shàn)食(shí)纤维(wéi)含量丰富,为(wèi)大(dà)米的4倍。
4、含钾高含钠低,100克中含钾:201 毫(háo)克,钠:1.7 毫克 ,常吃对高血压患者(zhě)有益。
5、铁和磷(lín)的含(hán)量均较大米丰富。
以上资料参(cān)考 百(bǎi)度百科–大(dà)黄米
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了