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顺(shùn)产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目的是(shì)为了排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在(zài)产(chǎn)后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失的，一(yī)般不(bù)会超过七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失(shī)后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过(guò)程，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不(bù)必(bì)太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有(yǒu)讲究的(de)，如(rú)果睡姿不(bù)正确可能会造成子(zi)宫(gōng)移位;长时(shí)间(jiān)采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失(shī)效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形成一个角度，大(dà)约(yuē)是二(èr)十(shí)到(dào)三十(shí)度(dù)角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类的物品(pǐn)垫在(zài)身(shēn)后，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每(měi)天进(jìn)行(xíng)一两次(cì)，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需要安心休(xiū)养，因(yīn)此每(měi)天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇(fù)也要(yào)注(zhù)意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是(shì)什么(me)感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的(de)，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于每(měi)个(gè)女性(xìng)生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛能够促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般(bān)经产妇会出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是(shì)在子宫的底部和胃部(bù)进行(xíng)平行时，子宫就达(dá)到了(le)原(yuán)先的状态(tài)，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就(jiù)恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要家(jiā)人(rén)的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可(kě)几十块钱的阿富汗玉是真的吗以通过按摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫(gōng)环(huán)形按摩(mó)，以此加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随(suí)时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进(j几十块钱的阿富汗玉是真的吗ìn)子(zi)宫(gōng)收缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会开一些益(yì)母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完后妈妈的肚子要是有阵痛发(fā)生，这种(zhǒng)情况(kuàng)是(shì)属(shǔ)于子(zi)宫正常收缩(suō)，不要过(guò)于担(dān)心，代表(biǎo)子(zi)宫(几十块钱的阿富汗玉是真的吗gōng)此时处于(yú)缩小当(dāng)中，通常(cháng)是(shì)能够恢复到怀孕以前的(de)样子。

　　建议您(nín)可(kě)适当做(zuò)下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进(jìn)行按(àn)摩，只要把宫腔里的污血(xuè)排干净，这样子宫就够(gòu)渐渐收(shōu)缩与(yǔ)复原的。

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