魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较(jiào)低的食物，而且特别(bié)适合在(zài)减(jiǎn)脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃(chī)起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有(yǒu)热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不(bù)像是(shì)其(qí)他根(gēn)茎类植(zhí)物，不含有太(tài)多淀(diàn)粉(fěn)，倒是(shì)含有一(yī)种叫做魔(mó)芋(yù)葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可(kě)以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大(dà)量的(de)水分，促进(jìn)肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热(rè)量的典型(xíng)的食物(wù)，一般(bān)每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多(duō)的食物，适(shì)量吃会(huì)有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补(bǔ)充葡萄糖(táng)甘(gān)露(lù)聚糖，可(kě)以达到(dào)清理肠道的(de)目的(de)，并且还(hái)能降血(xuè)压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热(rè)量(liàng)，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃(chī)，否则(zé)会腹(fù)胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及为什么公鸡不能炖汤，公鸡汤和母鸡汤的区别(jí)多为什么公鸡不能炖汤，公鸡汤和母鸡汤的区别种(zhǒng)维(wéi)生素(sù)和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含(hán)有人(rén)类所(suǒ)需(xū)要的(de)魔芋(yù)多糖(táng)，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的气(qì)味(wèi)，通常被称(chēng)为类(lèi)似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就(jiù)是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯(chún)的等级(jí)越高(gāo)，可能相对(duì)的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以(yǐ)做到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可(kě)能的(de)。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明(míng)显减轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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