酒后(hòu)头痛怎么办？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对头部进行(xíng)力度适中(zhōng)的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指来按(àn)压，可(kě)以(yǐ)用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜(bo)汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下(xià)，每次冲冠一怒为红颜指的是什么意思，红颜指的是什么意思解释一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次(cì)便(biàn)可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜(cài)两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝(hē)完(wán)酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕(yūn)症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不(bù)会(huì)头痛。

酒后头痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产生的(de)化学物质(zhì)

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒、米酒等(děng)都可能产生(shēng)甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤(pí)酒(jiǔ)冲冠一怒为红颜指的是什么意思，红颜指的是什么意思解释、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一种茶酚胺(àn)类物质，能(néng)刺激交感神经(jīng)末梢(shāo)释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血(xuè)管、升高(gāo)血压的(de)作用，从而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量(liàng)的降(jiàng)低引起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列(liè)腺(xiàn)素及儿茶酚胺(àn)类(lèi)物(wù)质堆(duī)积，这些物(wù)质(zhì)本身就是(shì)致痛物质(zhì)，并且这些物(wù)质还会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应(yīng)该先做(zuò)点功课，以防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不(bù)要空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下(xià)胃，先给胃提早做一(yī)点保护(hù)措施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的(de)话(huà)酒(jiǔ)精(jīng)会吸收(shōu)得快，使(shǐ)人(rén)更容(róng)易醉，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤(shāng)害很(hěn)大，特别是喝高了的时候(hòu)，容(róng)易造(zào)成胃(wèi)出血(xuè)。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如(rú)果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性(xìng)地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以抽出一(yī)点(diǎn)时(shí)间来吃一(yī)些食物(wù)，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量(liàng)的食物来(lái)吃(chī)，可(kě)以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的(de)食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的(de)作用。

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