河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米(mǐ)粉(fěn)都是(shì)我们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比较的(de)话(huà)哪个(gè)的(de)热量会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉(fěn)是(shì)差不(bù)多的，它们(men)之间又有什(shén)么(me)区(qū)别(bié)？的。

　　关(guān)于河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖以及吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)些，河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热(rè)量高，米饭米粉河粉(fěn)面(miàn)条(tiáo)哪个热量(liàng)高哪个(gè)热量低(dī)等问题，小编将为你整理以下的生活小知识(shí)：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖

河(hé)粉和西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大卡的热(rè)量(liàng)，同时(shí)含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克的碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù)以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分(fēn)表上可以看出(chū)，河粉对人体主(zhǔ)要(yào)的功能(néng)就是为人体(tǐ)提供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多，继(jì)续补充能量恢复(fù)体力的话，吃河粉是一个(gè)不错的(de)选择(zé)。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合(hé)物含量(liàng)比较高，而我们知道碳水化合物经过人体(tǐ)消化之后，可以分解为糖类为人体直接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭的热量要(yào)比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千卡，相对(duì)100g大米(mǐ)是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的(de)过饱(bǎo),要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达到减肥的目(mù)的.

河粉和米(mǐ)粉有(yǒu)什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米(mǐ)为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序(xù)制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝状西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水(shuǐ)调制成(chéng)糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆(yuán)的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也(yě)是比较多的，吃了之(zhī)后就会(huì)使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人(rén)，如果想减肥的(de)时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增(zēng)强身体的免(miǎn)疫力，才可以预防疾(jí)病的(de)发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后(hòu)要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先用(yòng)清水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

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