怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃(chī)？首先(xiān)观察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)视频，老南瓜怎么(me)挑选(xuǎn)才(cái)甜，老(lǎo)南瓜甜(tián)吗等问题，农商网将为(wèi)你整理以下的生活(huó)知(zhī)识：

老(lǎo)南瓜(guā)可以生吃(chī)吗

　　老南瓜是可以生吃的(de)。

　　南瓜可以(yǐ)生吃(chī)，南瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰富的胡萝卜素、维生(shēng)素(sù)、矿物(wù)质、氨(ān)基酸(suān)及果胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价值，但(dàn)建(jiàn)议控(kòng)制摄(shè)入(rù)量(liàng)，以免造成胃(wèi)肠道不(bù)适，日常适量生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓解(jiě)便秘发生(shēng)等(děng)有一定的辅助作(zuò)用(yòng)。

怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)好吃

　　1、首(shǒu)先观(guān)察南瓜的颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场上常卖的两个(gè)品种，一个是蜜(mì)本南瓜，要(yào)面(miàn)甜的就要挑选颜色橙色(sè)的(de)，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有一(yī)种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以(yǐ)，什(shén)么(me)样的南瓜又(yòu)面(miàn)又甜，首先看(kàn)颜(yán)色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看南瓜(guā)的形状看(kàn)出来，有的南(nán)瓜是圆的，带有条纹的(de)；有的是长的，带(dài)有斑纹(wén)线的。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在(zài)挑(tiāo)选(xuǎn)的时候，要找(zhǎo)形状完整的，有凸起(qǐ)或斑(bān)点的不影响(xiǎng)口感(gǎn)，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护自己留下(xià)来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老南瓜(guā)，用手掐南瓜外皮，如果(guǒ)比较坚硬分号的用法有哪些词语，分号的用法及作用举例，那(nà)就是老南瓜；如果一掐就破，那就(jiù)是(shì)嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑(tiāo)选南瓜时，可将(jiāng)南(nán)瓜(guā分号的用法有哪些词语，分号的用法及作用举例)托(tuō)起，一只手(shǒu)去轻轻(qīng)的拍打，辨别(bié)一下(xià)南瓜的声音，闷响的就是老南(nán)瓜，反之，成熟(shú)度(dù)就(jiù)没那么好了。

如何挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越深黄，条(tiáo)纹(wén)越清楚粗重越成(chéng)熟；绿色的南瓜，绿得发黑的(de)是(shì)成熟(shú)南瓜。

　　不(bù)管什么品(pǐn)种，棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟(shú)后有(yǒu)一种清香气(qì)味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的(de)味道(dào)。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮比较坚硬(yìng)紧实(shí)，如果南瓜皮一掐就破，就(jiù)证(zhèng)明成熟(shú)度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那(nà)一小段茎(jīng)，如果(guǒ)感觉(jué)非常(cháng)硬，就证明南瓜采(cǎi)摘的时机比(bǐ)较合适(shì)。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还(hái)可以(yǐ)看看瓜籽(zǐ)，因(yīn)为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展资(z分号的用法有哪些词语，分号的用法及作用举例ī)料(liào)

　　南瓜(guā)的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南(nán)瓜(guā)是调养(yǎng)肠胃(wèi)很好的食物，南瓜中含有丰富的维(wéi)生素A原，可(kě)以参与胃内上皮组织的正(zhèng)常代(dài)谢，保护胃黏膜，促进溃(kuì)疡(yáng)愈合;果胶则可以让(ràng)消化道(dào)免(miǎn)受粗糙食(shí)品的刺(cì)激(jī)，预(yù)防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜(guā)从中医的角度认为：有补中(zhōng)益(yì)气(qì)、消炎止痛，解毒杀虫(chóng)，降糖(táng)止(zhǐ)渴的(de)功(gōng)效，现代医学研究证(zhèng)明(míng)，南瓜中的果胶(jiāo)帮助肝、肾功能减弱(ruò)的人增强肝肾细胞(bāo)的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维(wéi)生素a、维生素c和维(wéi)生素e，能(néng)促进胰岛(dǎo)素的分泌;南瓜中的果胶(jiāo)可(kě)推迟食(shí)物排空、延(yán)缓肠道对糖类的吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南(nán)瓜所含有的矿物质(zhì)钴，是胰岛素(sù)细胞(bāo)合(hé)成胰岛(dǎo)素所(suǒ)必需(xū)的物(wù)质。

　　所以糖尿病患(huàn)者(zhě)应(yīng)适当吃些(xiē)用(yòng)南(nán)瓜做的食物(wù)。

　　参(cān)考资料来(lái)源：人(rén)民网-南瓜并非要新鲜才好吃 如何挑到好(hǎo)南瓜

未经允许不得转载：美阿密—女性私护高端品牌|女性生殖保养|女性私密健康养护|女性私护微商代理产品|美阿密官网 分号的用法有哪些词语，分号的用法及作用举例