怎么挑(tiāo)甜的(de)老(lǎo)南瓜(guā)好吃？首先观察南瓜的(de)颜色的(de)。关(guān)于怎么挑甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃以及怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜好吃，怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜(tián)的老南瓜视频，老(lǎo)南瓜怎(zěn)么(me)挑选才甜，老(lǎo)南瓜甜吗(ma)等问(wèn)题，农商(shāng)网将为你整理以下的生(shēng)活知(zhī)识：

老南(nán)瓜可以生吃吗

　　老南瓜是(shì)可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基(jī)酸(s《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节uān)及果胶等(děng)营养物质，

　　生(shēng)吃(chī)南瓜(guā)可以较好的保(bǎo)存其营养价(jià)值，但建议控制摄(shè)入量(liàng)，以免造成胃(wèi)肠道不(bù)适，日常适量生吃南瓜(guā)，对(duì)于改善皮(pí)肤(fū)状(zhuàng)态、缓解便秘发(fā)生(shēng)等有一定的(de)辅助作用(yòng)。

怎么挑甜的老(lǎ《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节o)南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观察(chá)南瓜的颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜色是(shì)不一(yī)样的。

　　市场上(shàng)常卖的(de)两个品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就(jiù)好;还(hái)有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选(xuǎn)要找(zhǎo)颜色深绿的、所(suǒ)以，什(shén)么(me)样的(de)南瓜又面又甜，首先看颜色(sè)准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外形(xíng)。

　　可以(yǐ)通过(guò)看南(nán)瓜的形状(zhuàng)看出(chū)来，有的南瓜(guā)是圆的，带有(yǒu)条纹的(de)；有(yǒu)的是长的，带有斑纹(wén)线(xiàn)的。

　　不管什么形状的南瓜，在(zài)挑选(xuǎn)的时候，要(yào)找形状完整的，有凸起或斑(bān)点的不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护(hù)自己(jǐ)留(liú)下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜(guā)，用(yòng)手掐(qiā)南瓜外皮(pí)，如果比(bǐ)较坚硬(yìng)，那就是(shì)老(lǎo)南瓜；如果一掐就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节瓜时，可将南瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的拍打，辨别(bié)一(yī)下南瓜的(de)声音，闷响的就是老(lǎo)南瓜，反之，成熟度就没那么好(hǎo)了(le)。

如何挑(tiāo)选甜(tián)南(nán)瓜

　　1、看，从(cóng)外皮(pí)颜色上来说(shuō)，金黄色的南(nán)瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南(nán)瓜(guā)，绿得(dé)发黑(hēi)的是成熟(shú)南瓜。

　　不(bù)管(guǎn)什么品种，棱越深、瓜(guā)瓣儿(ér)越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有一种清香气味，而没有成(chéng)熟的(de)嫩瓜有一(yī)种(zhǒng)菜瓜(guā)的(de)味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如(rú)果(guǒ)南瓜皮(pí)一掐就破，就证明成(chéng)熟度不(bù)够(gòu)。

　　另外，用(yòng)手掐(qiā)一下南瓜上的那一小(xiǎo)段茎，如果感(gǎn)觉非常硬(yìng)，就(jiù)证明(míng)南(nán)瓜采摘的时(shí)机比较合适。

　　4、切，切开的(de)南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱(bǎo)满也(yě)是(shì)南瓜成熟度(dù)高的表现之一。

　　扩(kuò)展资料(liào)

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜(guā)是调养肠胃很好的(de)食物，南瓜中(zhōng)含有丰富(fù)的维(wéi)生素A原，可(kě)以参与胃内上(shàng)皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果(guǒ)胶则可以让消化道免受粗糙食品的刺(cì)激，预(yù)防胃炎(yán)、胃(wèi)溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护肾：南(nán)瓜从中医的角度认为(wèi)：有补中(zhōng)益气、消(xiāo)炎止痛，解毒杀(shā)虫(chóng)，降糖止(zhǐ)渴的(de)功(gōng)效，现代(dài)医(yī)学研究证明，南瓜中的果(guǒ)胶帮(bāng)助肝(gān)、肾功能减弱的人增强肝(gān)肾细胞的再生能力(lì)。

　　三(sān)、南(nán)瓜与糖尿(niào)病：南瓜富含维生素a、维生素c和维(wéi)生素e，能(néng)促进胰岛素的分泌;南瓜中(zhōng)的果胶可推迟食(shí)物(wù)排空、延缓(huǎn)肠道对糖类的吸收，从(cóng)而控制(zhì)血糖升高。

　　此外(wài)，南(nán)瓜所含有(yǒu)的矿物质钴(gǔ)，是胰岛素(sù)细胞(bāo)合成(chéng)胰岛素所必需的(de)物质。

　　所以糖(táng)尿病患者应适当(dāng)吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料(liào)来源：人民网-南瓜(guā)并非要(yào)新鲜才好吃(chī) 如何(hé)挑到好南(nán)瓜

未经允许不得转载：美阿密—女性私护高端品牌|女性生殖保养|女性私密健康养护|女性私护微商代理产品|美阿密官网 《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节