什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的(de)，也可以(yǐ)是(shì)无理性(xìng)的(de)、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避(bì)免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　频繁梦见一个人是缘尽吗，频繁梦见一个人是不是缘尽　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对引发情绪(xù)问(wèn)题的(de)事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的(de)是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是(shì)因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制(zhì)还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子，都是(shì)一定会(huì)经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每(měi)次(cì)存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪(xù)，不管是因为什(shén)么事情引起的(de)问题(tí)，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要(yào)控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激(jī)发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件事，对不(bù)同的(de)人(rén)，会(huì)引起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的(de)信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事件产生的(de)一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)以(yǐ)及(jí)什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪(xù)与行(xíng)为(wèi)的反应;即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为频繁梦见一个人是缘尽吗，频繁梦见一个人是不是缘尽非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们(men)的思维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学(xué)的(de)倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有(yǒu)或多或少的(de)不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活动领域里(如自(zì)然科(kē)学(xué)与社会科学(xué))中联系实际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过对事物(wù)的长期观(guān)察与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也(yě)会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是(shì)该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是(shì)大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我(wǒ)们觉(jué)得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就(jiù)是(shì)控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的(de)情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么(me)事就(jiù)引起(qǐ)了什么情(qíng)频繁梦见一个人是缘尽吗，频繁梦见一个人是不是缘尽绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现(xiàn)同(tóng)样一(yī)件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级，结(jié)果(guǒ)两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由(yóu)于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理的信(xìn)念才(cái)使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信念(niàn)存在(zài)久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

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