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《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不变质？将干核桃放在(zài)干(gàn)燥的通风处晾干，待核桃的表(biǎo)皮和(hé)核桃仁不易分离，色彩一(yī)致(zhì)的时(shí)候，就可以取出来储藏的(de)。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让(ràng)脑的(de)结构物质变得完(wán)整，从而(ér)达到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤、莲(lián)子百合(hé)瘦(shòu)肉(ròu)汤等，具(jù)体如(rú《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富(fù)的蛋(dàn)白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲(lián)子具有降(jiàng)血压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲子更(gèng)是营养丰富(fù)，它有补血安(ān)神，健(jiàn)脑益智(zhì)等功效(xiào)。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种(zhǒng)小麦(mài)类的植物，有着固表(biǎo)止汗、益气除热的作(zuò)用(yòng)，主要有健脾养肝穴(xué)，宁心(xīn)安神(shén)的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤(tāng)，主(zhǔ)要的功(gōng)效是补脑益智，而(ér)且(qiě)还可以(yǐ)抗疲劳(láo)。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃(táo)有健脑(nǎo)的作用，可以增强记忆力，而且还可以增强身体的抵抗力(lì)，在(zài)日(rì)常生活中一定要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保持(chí)充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉汤，莲(lián)子百合(hé)瘦肉(ròu)粥是比较(jiào)平和的滋补食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)的(d《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节e)好处有(yǒu)滋阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心安神的(de)作用(yòng)，可以改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌(shé)燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而不(bù)腻，服用没有(yǒu)明(míng)显禁忌。