魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别(bié)适合在(zài)减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没(méi)有热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是(shì)其他根(gēn)茎(jīng)类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含(hán)有一(yī)种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸(xī)收大量的水分(fēn)，促进肠胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋(yù)属于低热(rè)量的典(diǎn)型的(de)食物，一般每(měi)100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖(táng)是可(kě)溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，爱屋及乌是什么意思解释，爱屋及乌是什么意思英语粘度高，可以(yǐ)填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是(shì)含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还可(kě)以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露(lù)聚(jù)糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且还能降血压(yā)、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的爱屋及乌是什么意思解释，爱屋及乌是什么意思英语酸碱度，促(cù)进骨骼对(duì)钙离子(zi)的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹(fù)泻(xiè)症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物质元(yuán)素，还含有(yǒu)人(rén)类所(suǒ)需(xū)要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被(bèi)称(chēng)为(wèi)类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥(xīng)味的(de)植物，挖出来就(jiù)是这样的(de)，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对(duì)的腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可(kě)以(yǐ)做到(dào)很轻微，但还(hái)是会(huì)有一丁点，绝对一丝(sī)没有的是几乎不(bù)可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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