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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解(jiě)

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍(réng)然会出(chū)现宫缩(suō)症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的目的是为(wèi)了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步(bù)步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的(de)状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫(gōng)进一(yī)步收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失(shī)的(de)，一般不会超过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子(zi)宫的变化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫(gōng)恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是(shì)因为子(zi)宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在(zài)恢(huī)复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不(bù)正确(què)可能会造(zào)成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个(gè)角度，大约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以(yǐ)把毛(máo)毯之类的(de)物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两次，每次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人(rén)体(tǐ)所需(xū)维(wéi)生素，此外哺乳的(de)女(nǚ)性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性需要(yào)安心休养，因此每天要(yào)保(bǎo)证(zhèng)睡(shuì)眠(mián)充足，千万(wàn)不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产(chǎn)后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自(zì)己的(de)身(shēn)体，可(kě)以选(xuǎn)择(zé)做(zuò)做操(cāo)或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子(zi)宫要进行复原时产生(shēng)的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动srds是什么意思，srds是什么意思啊(dòng)，一般(bān)经(jīng)产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是(shì)在子(zi)宫的底部和胃(wèi)部进行平行时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十天差(chà)不多就恢(huī)复到(dào)了(le)原来(lái)的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时(shí)候的(de)子宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能会疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其(qí)难受(shòu)，这个时候一般就需要(yào)家(jiā)人(rén)的(de)关心，不然产妇心(xīn)情会(huì)变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收缩(suō)，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈(mā)一(yī)定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可(kě)以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力(lì)，还(hái)可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子(zi)宫的(de)位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉(jué)不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫收缩(suō)的(de)作用，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母草给(gěi)产妇服用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈的肚(dù)子要是有阵(zhèn)痛(tòng)发生(shēng)，这(zhè)种情况是(shì)属(shǔ)于子宫正常收(shōu)缩，不要过于(yú)担心(xīn)，代表(biǎo)子(zi)宫此时处于缩小(xiǎo)当(dāng)中(zhōng)，通常是(shì)能够恢复到怀孕以(yǐ)前的(de)样(yàng)子(zi)。

　　建议您(nín)可适当做下(xià)提肛的运动(dòng)与按摩，按摩是(shì)在腹部轻轻(qīng)的(de)进行按(àn)摩，只要把宫(gōng)腔里的污(wū)血排干净，这样子宫就(jiù)够渐(jiàn)渐(jiàn)收缩与(yǔ)复(fù)原(yuán)的。

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