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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料之一(yī)，被誉为白色血液，对(duì)人体的(de)重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义(yì)是从雌性奶牛身(shēn)上所挤出来的(de)。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛(niú霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊)奶含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的矿(kuàng)霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是(shì)，牛奶是人体钙(gài)的(de)最(zuì)佳来源，而且(qiě)钙磷比例(lì)非常适当(dāng)，利于(yú)钙(gài)的吸收(shōu)。

　　种类复杂(zá)，至少有(yǒu)100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等(děng)。

牛奶的食用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不是(shì)越浓越好(hǎo)的(de)。

　　有(yǒu)人(rén)认(rèn)为，浓(nóng)牛奶的营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)更高一(yī)些，实际上所谓的浓牛(niú)奶不过是(shì)水的(de)比例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的人(rén)喝浓牛奶(nǎi)的话，则(zé)会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良(liáng)问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克(kè)力搭配在一(yī)起食(shí)用，认为这样(yàng)味(wèi)道更好(hǎo)，实际(jì)上将牛奶和巧克力一起吃的话，就(jiù)引起草酸(suān)反应，严重的话甚至会(huì)引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等(děng)一起食用。

　　有人认(rèn)为(wèi)将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀(xī)饭一起食用，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上这种做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶中的(de)维生(shēng)素A会被稀饭中的(de)脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以(yǐ)应该分开(kāi)食用。

　　不(bù)要(yào)空腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可以为身(shēn)体补充营养(yǎng)，其实这(zhè)样做是错(cuò)误的。

　　早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质会被迫(pò)转化为热量(liàng)消耗掉，这样(yàng)实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做(zuò)法是(shì)餐后两个(gè)小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样(yàng)牛奶(nǎi)中(zhōng)的(de)营养才(cái)能最大限度的被(bèi)人体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏(huài)药物中的有效成分，起不到治疗疾病(bìng)的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时(shí)候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中(zhōng)的营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不要往里面加糖，否则会危(wēi)害我们的身体健康，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将(jiāng)茶(chá)和牛奶(nǎi)一(yī)起饮用的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的(de)吸收，所以大家在喝(hē)牛奶(nǎi)的时(shí)候，一定要注意不要喝(hē)茶一(yī)起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克(kè)制，1031克

　　根据密(mì)度公式计(jì)算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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