什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的知(zhī)识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一(yī)事件的(de)个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维而产(chǎn)生(shēng)的(de)，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不(bù)断(duàn)地(dì)用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域(yù)里(如(rú)自然科学与社(shè)会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的(de)客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也(yě)会(huì)间接影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题(tí)的时(shí)候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什(shén)么(me)事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还(hái)是该(gāi)接受(shòu)呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们(men)觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的(de)情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们(men)都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激(jī)发(fā)事件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和(hé)行为(wèi)结(jié作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么)果C，发生(shēng)了什么(me)事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六级(jí)，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的一些(xiē)不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们(men)产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在(zài)久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题(tí)，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下(xià)的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人(rén)对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理(lǐ)上的(de)困(kùn)扰是(shì)由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具(jù)有(yǒu)一种生物学和(hé)社会学(xué)的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活动领域(yù)里(如自(zì)然科(kē)学与社(shè)会科(kē)学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期(qī)观察与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什么(me)事(shì)情(qíng)而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过(guò)的事情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪(xù)，不(bù)管是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要控制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制(zhì)一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们(men)的(de)意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要(y作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么ào)发(fā)脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所(suǒ)说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了(le)人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么(me)事(shì)就引(yǐn)起(qǐ)了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不(bù)合理的(de)信念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为的结果。

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