白(bái)露，是“二十四(sì)节气”中的第15个(gè)节(jié)气，秋季第(dì)3个节气。白露节气过来，大(dà)部分地区温度降低。白露(lù)是秋天(tiān)的(de)第三个节气，表示孟秋时(shí)节(jié)的(de)结束和仲秋时节的(de)开始。这(zhè)时(shí)，人(rén)们(men)就会(huì)明显地感觉到炎(yán)热的夏天已(yǐ)过，而(ér)凉爽的秋天已经到来了。时至白露(lù)，夏(xià)季风(fēng)逐渐为冬(dōng)季风(fēng)所代替，冷(lěng)空气转守(shǒu)为攻(gōng)，加上太阳直射点南(nán)移，北半球日照时间变短，光照强度减弱，地面(miàn)辐射(shè)散热(rè)快(kuài)，所以温(wēn)度下降速度也逐渐加快。白露基本结束了(le)暑天的闷热，天(tiān)气(qì)渐渐转凉，寒生露凝。古(gǔ)人以四时配五(wǔ)行，秋(qiū)属金，金色(sè)白，以白形容秋露，故名“白露(lù)”。

来分期倒闭了吗 来分期被国家处理了吗rc="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/09/6f8a9e0b73f8ca8.png?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80">

白露时早晚的(de)气温较低，而正午的气温仍较高，这一时节是秋(qiū)季(jì)温(wēn)差最大(dà)的时候。俗语言：“白露身不露，寒露脚不露。”

需(xū)随时留意天气情况，及时增加衣(yī)物，预防感(gǎn)冒。但添衣(yī)不能(néng)太多太快，应遵(zūn)循“春捂秋冻(dòng)”的(de)原则，适当接(jiē)受耐(nài)寒训练，可(kě)增强机体(tǐ)的抵抗力。

秋季(jì)是非常适合锻炼的时(shí)节(jié)，秋高气爽，适当(dāng)做些户外(wài)运动有(yǒu)利于舒展身体，可选择慢跑、爬山、踢毽子、打(dǎ)太极拳等方式进(jìn)行运动。

运动(dòng)宜动(dòng)静结合，可平卧于床上(shàng)，两手放在上腹部，做(zuò)腹(fù)式深(shēn)呼吸。

白露时节，是(shì)全年昼夜温差最大(dà)的节气，此时阳(yáng)气渐收、阴气渐增，天气以燥(zào)、凉为主气。燥易伤肺，肺燥是一种中医证(zhèng)候，是由于肺阴液亏(kuī)少(shǎo)，肺不能发(fā)挥其正常(cháng)宣发肃(sù)降的生理功能，从而导致声(shēng)音嘶哑、干咳少痰、大便干燥、皮肤干燥(zào)等一系列症状。

长期的肺燥还(hái)可(kě)能会导致肺部损(sǔn)伤和炎症，增加(jiā)肺癌的发病风险。因此(cǐ)，白露时节宜润肺养(yǎng)阴，以此平(píng)衡体内的阴阳，预防因阴(yīn)阳失衡而(ér)导致的疾病，同时保持肺部的健康。

露(lù)从今夜白，夜自(zì)此日凉。“白(bái)露是来分期倒闭了吗 来分期被国家处理了吗(shì)整(zhěng)个秋天最好的时辰，在这样的时辰里，秋才有了诗的(de)味道。”

天(tiān)渐凉，添衣裳(shang)，望珍(zhēn)重，祝安康！

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