什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事(shì)件所产生的(de)情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去(qù)思(sī)维、去行(xíng)动时(shí)，他们(men)就(jiù)会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精(jīng)神及(jí)行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维而(ér)产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的(de)不合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一(yī)活动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时(shí)候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什么事(shì)情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的(de)情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩(hái)子(zi)，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们(men)需(xū)要控制一下自(zì)己的积(jī)极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我们(men)平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们(men)常有的一(yī)些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的(de)信念(niàn)存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)由美国(guó)心(xīn)理学家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直皖d是哪里的车牌号，皖d是哪里的车牌号码(zhí)接引发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的(de)个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思(sī)维、去(qù)行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的(de)，情(qíng)绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造皖d是哪里的车牌号，皖d是哪里的车牌号码(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维(wéi)和无(wú)理性的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可(kě)避免地(dì)具有或多或(huò)少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思(sī)维借助于语言而进行(xíng)，不(bù)断(duàn)地用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无(wú)法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述(shù)事物演变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对(duì)引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接的(de)作用(yòng)，也会间(jiān)接(jiē)影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会(huì)直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳(jiā)的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什么事(shì)情而产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东(dōng)西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们会认(rèn)为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是(shì)由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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