云南有哪几个市 云南是几线城市rong>怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢？看：从外皮颜(yán)色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚(chǔ)粗重(zhòng)越(yuè)成熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好的(de)。关于怎么挑个甜(tián)南瓜吃(chī)好吃点呢以(yǐ)及怎么(me)挑个甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃(chī)点(diǎn)呢(ne)，如何挑南瓜比较甜，如何挑选甜(tián)的南瓜，怎么选南瓜好吃又甜，南瓜怎么选才甜等问题，农商(shāng)网将为你整理以下的生活知识(shí)：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶(jiāo)等营养(yǎng)物质，

　　生(shēng)吃南瓜(guā)可(kě)以(yǐ)较好的保(bǎo)存其营养价值(zhí)，但建议控(kòng)制摄(shè)入量，以免造(zào)成胃肠(cháng)道不适，日常(cháng)适量生吃(chī)南瓜，对于改善(shàn)皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么(me)挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色(sè)上(shàng)来(lái)说，金黄色(sè)的(de)南瓜，颜(yán)色(sè)越深黄(huáng)，条纹越(yuè)清(qīng)楚(chǔ)粗(cū)重越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越(yuè)好。

　　而(ér)若是(shì)买已切开的(de)，则要挑(tiāo)果肉的橘黄(huá云南有哪几个市 云南是几线城市ng)颜(yán)色越(yuè)鲜(xiān)浓，胡萝卜素含量(liàng)就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清(qīng)香气(qì)味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、掂：相同大小(xiǎo)的南瓜，挑选的(de)时候，选沉重的那(nà)一个。

　　较沉的(de)南瓜，成熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将南(nán)瓜托在手上，用另一(yī)只手去(qù)拍，如果声音发闷，感觉(jué)南瓜的内部结构非常(cháng)紧实，就(jiù)证明(míng)南瓜(guā)的成熟度(dù)比较高。

南瓜怎么(me)挑选又糯又甜南瓜如何挑(tiāo)甜

　　1、观察南瓜的(de)颜(yán)色。

　　不(bù)同的品种(zhǒng)，南瓜(guā)的(de)颜色是不一样的(de)。

　　市场上常卖(mài)的两个品种(zhǒng)，一个是(shì)蜜(mì)本南(nán)瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟(shú)的好，口(kǒu)感(gǎn)就好;还有一种京绿栗南瓜(guā)，北京(jīng)的品种(zhǒng)，挑选要(yào)找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面(miàn)又甜，首先看颜(yán)色(sè)准(zhǔn)没(méi)错。

　　2、观察南(nán)瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看(kàn)出(chū)来，有(yǒu)的南瓜是圆(yuán)的，带(dài)有条纹(wén)的；有(yǒu)的是(shì)长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不管什么形状(zhuàng)的南瓜，在(zài)挑选的(de)时候，要找形状完整(zhěng)的(de)，有(yǒu)凸起或斑点的不(bù)影(yǐng)响口感，这是南瓜抵(dǐ)制虫(chóng)害，保护自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南(nán)瓜的(de)外(wài)皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外(wài)皮(pí)，如果比较坚(jiān)硬，那(nà)就是老南瓜(guā)；如果一掐就破，那(nà)就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑选南瓜时，可将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻(qīng)轻的拍(pāi)打(dǎ)，辨别一下南(nán)瓜的声音，闷响的就是老(lǎo)南(nán)瓜，反之(zhī)，成熟度(dù)就没(méi)那么好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南瓜成熟的好(hǎo)，口感就是(shì)又糯又(yòu)甜，这个在(zài)切开南瓜的(de)一瞬间(jiān)也能判断出来(lái)。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜(yán)色呈金黄色(sè)，瓜籽粒饱满，这样的南(nán)瓜(guā)吃(chī)起来既面又糯还甜(tián)；瓜瓤颜(yán)色较(jiào)浅(qiǎn)的，成熟度不够，口(kǒu)感也要略差一些。

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