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劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻(má)能(néng)够(gòu)养头发吗

　　白(bái)芝麻是(shì)能够养头发的(de)。

　　吃白芝(zhī)麻对(duì)头发通常是(shì)有(yǒu)必定优点的，平常能够(gòu)适量吃(chī)。

　　白芝(zhī)麻是芝麻的一种，含有(yǒu)脂肪(fáng)、蛋白质、卵(luǎn)磷(lín)脂(zhī)等养分物质，适(shì)量吃(chī)能够弥补(bǔ)头发成长(zhǎng)所需的养(yǎng)分。白(bái)芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风(fēng)润肠(cháng)的(de)成效，关于缓解(jiě)肝肾精血缺(quē)少引(yǐn)起的须发早(zǎo)白、掉发(fā)有必定的效果(guǒ)。

　　白芝麻中含(hán)有必定的油脂(zhī)，具有润肠通便的效(xiào)果，可(kě)辅佐(zuǒ)防治(zhì)晚年血亏(kuī)削减引起的大便燥结。主张腹(fù)泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝麻，避免导(dǎo)致病(bìng)况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食用(yòng)能够(gòu)起(qǐ)到护(hù)发的效果(guǒ)，可是过量食用，可能(néng)会导致内分泌紊乱(luàn)，使头(tóu)发的发质下降。

怎样挑白芝麻好(hǎo)吃又香又甜(tián)的

　　1、看(kàn)色彩(cǎi)。

　　天然老练的白(bái)芝麻，色彩多为白(bái)黄色，并(bìng)不是特别的白，而(ér)通(tōng)过漂(piāo)白处理之(zhī)后(hòu)的白芝麻(má)就会(huì)变得特(tè)别皎白(bái)。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择(zé)几粒芝(zhī)麻调查，看(kàn)芝(zhī)麻(má)的丰(fēng)满(mǎn)度，优质的白芝(zhī)麻十(shí)分丰满(mǎn)，形状(zhuàng)为虫卵状，且两端大小(xiǎo)不一，一头为圆形，另一头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质量(liàng)好的白芝麻闻起来(lái)有芝麻特(tè)有(yǒu)的香味，但这种香味(wèi)不是香油的(de)滋味，而是一种(zhǒng)淡淡的(de)幽(yōu)香。

怎么选择白芝麻的(de)办法

　　选择白(bái)芝麻的办(bàn)法

　　　　1、找(zhǎo)出一个断(duàn)口(kǒu)的(de)芝(zhī)麻，看断口的部分的色(sè)彩，假如(rú)断口部分是黑(hēi)色，那就阐(chǎn)明是染色的(de);假如(rú)断口部分是(shì)白色，那就阐明这种芝麻(má)不是染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手绢或(huò)纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不(bù)掉色的(de)是(shì)真货，不然可能是假货。

　　　　3、品(pǐn)味滋味：真实的芝(zhī)麻(má)吃起来(lái)不苦，反而有点细微的(de)甜感，有芝麻(má)香味，不会有任何(hé)异味;而染色的芝麻有(yǒu)种古怪(guài)的机油味(wèi)，或(huò)者说(shuō)有(yǒu)除了芝麻香(xiāng)味之外的.不(bù)正常(cháng)的滋味(wèi)，并且发苦。

　　白芝麻(má)的(de)食疗(liáo)效果

　　　　芝麻(má)味甘、性平，入肝(gān)、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目(mù)、祛风润肠、生津(jīn)通(tōng)乳、益肝养(yǎng)发(fā)、强(qiáng)身体，抗衰老之成效。

　　　　可用(yòng)于医治身体虚(xū)弱、头(tóu)晕(yūn)耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽(sòu)、身(shēn)体虚弱、头发早白、贫血萎黄(huáng)、津液(yè)缺少、大便燥结、乳少、尿(niào)血等症(zhèng)。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇女产后乳汁缺少者食用;适合身(shēn)体虚弱(ruò)、贫血、高脂血症、高血压病(bìng)、晚年哮喘(chuǎn)、肺结核(hé)，以及荨麻(má)疹(zhěn)，习惯性便秘者(zhě)食用;适合糖(táng)尿病、血小板削(xuē)减(jiǎn)性紫瘴(zhàng)、缓慢(mà劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼n)神经炎(yán)、末梢(shāo)神经麻木、痔疮(chuāng)以及出血(xuè)性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎(yán)、便溏腹泻者忌食;依(yī)据前(qián)人经历(lì)，男人阳痿、遗(yí)精(jīng)者忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克