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踢足球可(kě)以长高个子的。这一(yī)状况(kuàng)是(shì)由年龄决定的,如果是七(qī)、八岁的青(qīng)少年,骨骼还没有发(fā)育(yù)完全,骨(gǔ)骼骺板(bǎn)还在,那么经常踢足(zú)球(qiú)之类的(de)运(yùn)动,就可以刺激成骨细胞(bāo)生长(zhǎng),从而(ér)长(zhǎng)高。
但对(duì)已(yǐ)经十几岁的青少年来说,骨(gǔ)骼已经发育完全了(le),经(jīng)常踢足球(qiú),也(yě)不能保证(zhèng)长(zhǎng)高。
推荐您平时多吃一些(xiē)钙质和维他(tā)命D,经常到户外晒太(tài)阳,在(zài)一定程度上(shàng)也能促进(jìn)身高的增长。
踢足球要买什么装备
踢球球员要穿球(qiú)衣、足球(qiú)鞋、球袜、护腿板、护腕。
守门员还要装备手套。
在踢足(zú)球的时候,对身体的保护是不可(kě)缺少的(de),因为这个(gè)运(yùn)动特有(yǒu)的腿部力量(liàng)较(jiào)大因此护腿板(bǎn)必(bì)须要有,球鞋,这个就很重要很直接(jiē)了。
球鞋(xié)不仅能让大家体验感(gǎn)更好,还能最大程度的让自己(jǐ)的能力发(fā)挥出(chū)来,所以有一双适合自(zì)己(jǐ)的球鞋是非常(cháng)重要的(de)。
很(hěn)多刚(gāng)入门的朋友不大注意(yì)这(zhè)个装备,其实球衣是很重(zhòng)要的,比如(rú)宽松的短裤,透(tòu)气性好的(de)专业足(zú)球运动上(shàng)衣,以及高筒类的(de)足球袜,这些都(dōu)是必(bì)不(bù)可少(shǎo)的。
另外我们在进行这项运动的时候不(bù)要佩戴包括耳(ěr)环,脚链以(yǐ)及戒指等等这(zhè)些首饰,因为在身体的对抗中,很容易(yì)造成(chéng)各种(zhǒng)伤(shāng)害(hài),不管什么运(yùn)动,都要把安全(quán)放在(zài)第一位(wèi)。
踢足球要注意什么
1、做好(hǎo)准(zhǔn)备活动,脚再痒痒也不(bù)要直接就踢。
准(zhǔn)备(bèi)活(huó)动至少(shǎo)也要10分(fēn)钟,可(kě)以先(xiān)慢跑一(yī)段,活动脚腕(wàn)、膝关节,让(ràng)身(shēn)体微微出汗,把关(guān)节、韧(rèn)带都(dōu)拉开,踝(huái)、膝(xī)、腕、髋(kuān)这些(xiē)所有运动中会(huì)用到的关节都要活(huó)动(dòng)开(kāi)。
2、由于(yú)运动时的跑动较(jiào)多(duō),技(jì)术动作(zuò)的幅度以及出汗量都(dōu)是相对较大(dà),所以(yǐ)锻炼时应身宽松、透气(qì)、吸汗的运动服,球鞋应(yīng)选用(yòng)合(hé)脚防滑的帆面胶底的(de)足球鞋。
3、尽量不要在场地设施不符(fú)合(hé)要求的(de)地方进(jìn)行锻炼。
场地不(bù)平(píng)、碎石杂(zá)物多(跑道、沙(shā)坑),容易造成同学们(men)踝关(guān)节扭伤(shāng)、骨膜损伤、跟(gēn)腱拉(lā)伤等(děng)。
4、及时(shí)补(bǔ)充水(shuǐ)分。
最好把水放在场边,感到口渴的时候就喝一点,多喝几次(cì)也没(méi)关(guān)系(xì),不要等到累得不行的时候再大口大口地(dì)一次性喝很多(duō)。
5、虽然足球(qiú)运动(dòng)是一项全天候的运动项目,但要(yào)尽量避(bì)免在恶(è)劣的(de)天(tiān)气下锻炼(liàn)。
高温湿热时要注意防止中暑、抽筋(jīn)或虚脱。
踢(tī)足(zú)球(qiú)要求身高吗
一(yī)般是不要(叮铃铃和叮呤呤,《叮铃铃》yào)求的。
但身高腿长在速度上有优(yōu)势,对抗中(zhōng)也有优势,而个小腿(tuǐ)短的先天吃亏。
作为足球运(yùn)动员(yuán),最理想(xiǎng)的身高1.78-1.85之间,有速度有对(duì)抗,而且(qiě)相对灵活;
而腿短的,你跑五(wǔ)步他需要起(qǐ)步(bù)才(cái)能完成(chéng),控球抢球(qiú)冲(chōng)撞都吃亏,特别是(shì)高球(qiú)争点。
叮铃铃和叮呤呤,《叮铃铃》>对于守门员来说,理想、身(shēn)高是(shì)1.90-2米,那(nà)样遮挡拦截的范围才大,这是臂展优势;
如果低于1.9,可(kě)控(kòng)范(fàn)围就大打折(zhé)扣了,但高于2米,灵活性就下降(jiàng)了,主要是(shì)还原慢,连续扑救(jiù)辗转不利(lì)索。
12强赛(sài)首战国足(zú)0-3不敌澳大利亚
0-3,国足(zú)不(bù)敌澳大利(lì)亚,一战(zhàn)现原形,在(zài)40强赛(sài)中,国足优势明显,但(dàn)到了12强赛,和(hé)亚洲(zhōu)一(yī)流强队(duì)交手,国足露馅了(le)。
现在(zài),国足各项赛事(shì)12连胜(shèng)宣告结(jié)束(shù)。
此外,除(chú)了(le)2013年(nián)击败澳(ào)大利亚,最近2次碰到对(duì)手,国足全败!这(zhè)场比赛(sài),FIFA十分重视,甚至,因凡蒂诺都来到了现(xiàn)场看(kàn)球(qiú),他多么希(xī)望(wàng)中国队能够出现(xiàn)在决赛圈,这(zhè)样,FIFA就能(néng)够(gòu)赚更多钱(qián)。
可惜(xī),最终的结果,估计让(ràng)因凡蒂诺心寒(hán)了。
因为这(zhè)场(chǎng)失利,李铁遭遇了执教中国队的首败,过去12场各项比(bǐ)赛(sài),国足全胜(shèng)。
但显然,国足此(cǐ)前(qián)的对手(shǒu)不够强,这场遭遇澳(ào)大(dà)利亚(yà),国足(zú)现原形了(le)。
此前(qián)12强赛,8场是(shì)热身赛(sài),和中超球队、中甲球队踢,对手(shǒu)不(bù)敢认真踢,怕弄伤国脚。
后面4场40强赛,对手实(shí)力有限。
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非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了