酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头部进(jìn)行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的(de)有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要穴正三角形也叫什么形，正三角形有什么性质？道，你可(kě)以用(yòng)食指来按压正三角形也叫什么形，正三角形有什么性质？，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白(bái)菜(cài)的菜心并切成细丝后，加(jiā)入(rù)少量(liàng)的白糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到(dào)解酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲(chōng)服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以喝几杯(bēi)优(yōu)质(zhì)的(de)蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且(qiě)还(hái)可(kě)以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的(de)化学(xué)物(wù)质

酿酒过(guò)程中正三角形也叫什么形，正三角形有什么性质？都会产(chǎn)生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能(néng)刺激交(jiāo)感神(shén)经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本身就是致(zhì)痛物(wù)质(zhì)，并且(qiě)这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的(de)杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也(yě)是(shì)导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么(me)预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开(kāi)始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充(chōng)一下胃，先给胃提(tí)早做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得快，使人更容(róng)易(yì)醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大(dà)，特(tè)别是(shì)喝高了(le)的(de)时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时间(jiān)延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没有时(shí)间(jiān)先吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在(zài)胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地(dì)吃食(shí)物

不要光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以有(yǒu)选择性(xìng)地挑(tiāo)选一(yī)些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会(huì)造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食(shí)物(wù)通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对(duì)于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能(néng)发(fā)挥着重(zhòng)要的作用。

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