牙膏是(shì)每(měi)个人每(měi)天(tiān)几乎都会(huì)用到的(de)东西(xī)，我们(men)只知道(dào)它有清洁牙齿的(de)作用(yòng)，却不知道他竟然还(hái)可(kě)以帮助(zhù)我们(men)祛斑，下(xià)面小编就为大家带来几种利(lì)用牙膏祛斑(bān)的方法。

首先(xiān)准备一个碗(wǎn)，然后(hòu)将适量(liàng)的牙膏挤(jǐ)进去，挤加入清水，搅拌，然后再加入(rù)适量的珍珠(zhū)粉(fěn)，一(yī)起(qǐ)搅(jiǎo)拌，不用(yòng)太稠，把压缩(suō)面膜(mó)放进去，五分(fēn)钟(zhōng)之后取(qǔ)出来敷在脸上，大概十五分钟之后，再把面膜取(qǔ)下(xià)来(lái)，然后用(yòng)温水把脸(liǎn)洗干净就可以(yǐ)了。

还可以(yǐ)取牙膏5克(kè)，柠檬(méng)1片(piàn)(去皮捣碎)，珍珠(zhū)粉1勺(sháo)，都(dōu)放在一(yī)起搅拌，然后把他们均(jūn)匀涂抹于脸部，十五分钟之(zhī)后用清水(shuǐ)洗净即可。

牙膏含有大(dà)量的植物精华，容易被肌肤吸收，柠檬中含有维生素B1、维生(shēng)素B2、维生素C等多种营(yíng)养成分，还含(hán)有丰(fēng)富的有机酸、柠(níng)在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动檬酸，具有很(hěn)强的抗氧(yǎng)化(huà在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动)作用，两者搭(dā)配对促进肌(jī)肤的(de)新陈代谢(xiè)、延(yán)缓衰老及抑制色素沉着等十分有效(xiào)。

或者也可(kě)以将牙膏(gāo)放在淘米(mǐ)水(shuǐ)中稀释溶解，滴入(rù)青(qīng)霉素混合均匀，这种方法不仅仅(jǐn)能(néng)祛(qū)斑，还对黑(hēi)头、毛孔有做(zuò)很大的(de)作用。

除了用牙膏可以祛斑之外，我们(men)还可以将面粉和(hé)蜂(fēng)蜜(mì)还有新鲜的牛奶(nǎi)一同混合均匀(yún)，调成膏(gāo)状做(zuò)成(chéng)面膜(mó)，美白滋润效果(guǒ)非(fēi)常好。

准备山楂50克、橘皮25克(kè)、蜂蜜(mì)10克。将(jiāng)山楂和橘(jú)皮加(jiā)水一起(qǐ)煮，煮好了之(z在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动hī)后晾(liàng)凉(liáng)，用纱布把渣子过滤掉直接(jiē)取汁，再加蜂(fēng)蜜搅拌即可，对(duì)于美白祛斑，淡化肌肤黑色素有着不错的作用。

在日(rì)常的饮食中(zhōng)，我们还可以多吃一些(xiē)抑制黑色(sè)素产生(shēng)的(de)食物，如芒果、香菜(cài)、南(nán)瓜、胡(hú)萝卜(bo)、芹(qín)菜、木(mù)瓜等。维生素B6能(néng)褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪(zhū)肉、蛋(dàn)黄、鱼、虾、花生、大豆制(zhì)品(pǐn)等。

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