酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白(bái)萝(luó)卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后食用(yòng)，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀(yún)后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水(shuǐ)冲服(fú)也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂笑颜如花和笑靥如花有什么区别呢，笑靥如花还是笑颜如花(fēng)蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且(qiě)还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都会(huì)产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及(jí)其(qí)它类的(de)果酒、米酒等都可能(néng)产生(shēng)甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的(de)物(wù)质(zhì)，这(zhè)种(zhǒng)物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺(àn)类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩(suō)血管、升高血(xuè)压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足(zú)

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积，这(zhè)些(xiē)物质本身(shēn)就是致(zhì)痛物质，并且这(zhè)些物质还(hái)会引起脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇(chún)油存在(zài),而酒中的(de)杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前(qián)就应(yīng)该先(xiān)做点功(gōng)课，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护(hù)措施。因为空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人(rén)更容(róng)易醉(zuì)，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的(de)伤害很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着(zhe)笑颜如花和笑靥如花有什么区别呢，笑靥如花还是笑颜如花胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择(zé)性地吃(chī)食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出(chū)一点时(shí)间来吃(chī)一些食物，可(kě)以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的(de)控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成(chéng)人体内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对于促进(jìn)肝脏的(de)功能发挥着(zhe笑颜如花和笑靥如花有什么区别呢，笑靥如花还是笑颜如花)重(zhòng)要的作用。

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