减肥期间能吃(chī)饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当(dāng)于(yú)几碗饭减肥期(qī)间一般能(néng)吃饺子(zi)，适量吃饺子通常不(bù)会影响减(jiǎn)肥(féi)效果，并(bìng)且(qiě)还可以补充身体所需(xū)要的营养，但要避免一次性过(guò)多(duō)食用的。

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减肥期间(jiān)能吃(chī)饺子吗午(wǔ)餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭

　　饺(jiǎo)子是一种比(bǐ)较常(cháng)见的(de)食物，味道鲜美，而(ér)且营养丰富，在减肥期(qī)间(jiān)适量(liàng)进食饺子，能够(gòu)补(bǔ)充机(jī)体所需要的(de)营养(yǎng)物质(zhì)和能量(liàng)，有助(zhù)于维持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子(zi)当中也含(hán)有一定的热量，而且肉(ròu)馅饺(jiǎo)子的热(rè)量也比较高。

　　如果在减肥期间一次性进(jìn)食(shí)太多饺子，同时没有控制(zhì)其他食物(wù)的(de)摄入，并且在进食(shí)之后(hòu)也没有(yǒu)进行运动，有可能会对减肥效果(guǒ)产生影响(xiǎng)，所以在减(jiǎn)肥期(qī)间(jiān)不能过量(liàng)食用饺子。

减肥(féi)中(zhōng)午花20元吃2份饺子(zi)可以吗？

　　我认为(wèi)不可(kě)以，饺子(zi)里面有肉(ròu)，有菜，还有(yǒu)油脂，虽然(rán)说这(zhè)些食物(wù)在减肥期间是可以吃说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思的(de)，但是你吃两份(fèn)那么(me)多，常人都吃不了两(liǎng)份，所以你这个是不利于减(jiǎn)肥的。

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