中(zhōng)考立(lì)定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生评(píng)分(fēn)标准(zhǔn)2022是中考立定跳远男生满(mǎn)分(fēn)5米，女生满分02米的。

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中(zhōng)考立定跳远满分多少米2023，中考立定(dìng)跳远男生评分标准2022

　　中考(kǎo)体育各(gè)地市的(de)评分(fēn)标(biāo)准略有不同，具体以各省各(gè)学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女生(shēng)标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳(tiào)，空中做直腿挺身动作，髋(kuān)关节完全(quán)打开，做(zuò)出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳(tiào)前进练习：一般(bān)采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25－30米(mǐ)左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练习：从(cóng)原(yuán)地直(zhí)立(lì)开始起(qǐ)跳(tiào)，空中做屈腿抱(bào)膝动作或双手在腿前击掌，落地时(shí)一定要屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐渐发展(zhǎn)到越过一(yī)定高(gāo)度兼远度或一(yī)定(dìng)远(yuǎn)度兼高度的栏架(jià)。

　　4、跳台阶：两手背在身后(hòu)，两(liǎ索尼是哪个国家的品牌，索尼是哪个公司的ng)脚平(píng)行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动(dòng)作。

　　一次可(kě)跳20～30个(gè)台阶，重复3～4组。

　　力量是(shì)提高立定跳远(yuǎn)成绩的基(jī)础(chǔ)，但(dàn)没有合(hé)理(lǐ)的(de)技术(shù)，力量(liàng)的作用也(yě)无法(fǎ)充分(fēn)体现，两者(zhě)是(shì)相辅相成的。

　　因此(cǐ)，在(zài)进(jìn)行(xíng)腿部力量练习的同时，必(bì)须改进(jìn)立(lì)定跳远(yuǎn)技(jì)术。

2022年中(zhōng)考立(lì)定跳远(yuǎn)标(biāo)准是多少分(fēn)呢(ne)？

　　2022年拦大中(zhōng)考立定跳远评分标(biāo)准（各(gè)地略有不(bù)同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的标准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘(lí)米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标(biāo)准：枯(kū)衡宴

　　及格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀索尼是哪个国家的品牌，索尼是哪个公司的（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育考试结(jié)构和(hé)分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一个必考科目+一个选(xuǎn)考科目(mù)。

　　2021年深圳市初(chū)中毕业生升(shēng)学体育成绩（总(zǒng)分）取(qǔ)必考科(kē)目(mù)和选(xuǎn)考科目两科考试(shì)成绩得(dé)分(fēn)的平(píng)均分，平均分超过100分的(de)按100分计(jì)。

　　初中(zhōng)毕业生升学体(tǐ)育考试成(chéng)绩按(àn)0.5的权重计入其中考考试总成绩。

　　体育(yù)满(mǎn)分为(wèi)50分。

　　分(fēn)分易得，分分珍贵，对于目标冲刺名校的同学(xué)来说，体(tǐ)育真的要(yào)尽力(lì)做到不丢(diū)分。

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