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拜拜肉好减吗，拜拜(bài)肉难减吗(ma)

　　想让(ràng)拜拜肉(ròu)减下去,求美(měi)者要知道(dào),上臂也(yě)可以选择进行脂肪(fáng)抽(chōu)吸,并且在脂肪抽(chōu)吸过程中(zhōng)对浅层的脂肪进行均匀(yún)的吸除,对于皮肤有非常好的(de)弹(dàn)性回缩作用。

拜拜肉(ròu)会影响(xiǎng)肩宽吗

　　拜拜肉藏在(zài)胳膊底下，一(yī)举手晃动着(zhe)说拜拜就摇晃(huǎng)不已，故(gù)称为拜(bài)拜肉。

　　拜拜肉位于我们手臂肱三头(tóu)肌(jī)部(bù)分，除去(qù)多余的(de)脂肪原因，因为肱三头肌松弛无(wú)力(lì)而(ér)导致(zhì)拜拜肉(ròu)急剧加(jiā)重，从(cóng)而形成拜拜肉(ròu)。

　　拜拜肉的(de)成因有很多，但(dàn)主要还是(shì)缺乏运动导致的，当然不应排除部分人(rén)的个人身体特质原因。

　　除(chú)了缺乏运动外(wài)，还有坐姿(zī)不当等有可能(néng)会导(dǎo)致形成(chéng)拜(bài)拜肉。

拜(bài)拜肉有(yǒu)什么危害(hài)

　　拜拜肉虽然是很(hěn)多人健(jiàn)身会(huì)忽略的部位，但是忽略(lüè)它(tā)也是有(yǒu)害处(chù)的。

　　手臂肥大，这会(huì)让我们上肢(zhī)的淋巴系统(tǒng)循环(huán)变差(chà)，血液(yè)不通畅，毒素滞(zhì)留，久而(ér)久之(zhī)就会造(zào)成我们(men)身(shēn)体的肌(jī)肉(ròu)酸痛，也有人会出(chū)现不适甚至疾病。

　　手臂的(de)脂肪(fáng)增多说明我(wǒ)们的身(shēn)体新陈(chén)代(dài)谢功能(néng)也变差了，吃进去的食(shí)物产生的热量就会(huì)消耗(hào)得慢，脂(zhī)肪(fáng)堆积(jī)形(xíng)成肥胖。

　　拜(bài)拜肉的存在(zài)会让体液循环缓慢，水(shuǐ)分无法(fǎ)排出(chū)，身体新陈代谢速度变慢(màn)，导致免疫(yì)力下降。

　　淋巴(bā)系统是(shì)我们人体很重要的(de)防御免疫系统，如(rú)果它出现(xiàn)了问题(tí)，接踵而来的一定(dìng)是我们身体各种各样的(de)问题。

　　对于(yú)女性朋友来说，拜拜肉的出现通(tōng)常是(shì)伴(bàn)随着(zhe)副乳的，在人的视(shì)觉上给(gěi)人一(yī)种虎(hǔ)背熊腰的感觉(jué)，抛去健(jiàn)康问题，肌肉长期(qī)处于(yú)松(sōng)弛状态，堆积脂肪，但对于女性的穿(chuān)衣(yī)就很(hěn)不友好。

　　随着年龄增(zēng)长，尤其是(shì)25岁之后，肌(jī)肉松(sōng)弛明显，站姿坐姿都没(méi)有气(qì)质。

拜(bài)拜肉怎么练成(chéng)肌肉

　　1.墙(qiáng)上俯卧撑 站(zhàn)在(zài)距离墙面约1米的(de)位(wèi)置，身体(tǐ)前倾，双手(shǒu)向前伸直，与肩同宽(kuān)，掌(zhǎng)心紧贴墙(qiáng)壁，支撑上身的(de)重(zhòng)量，双脚(jiǎo)打(dǎ)开与肩同宽。

　　要注(zhù)意身体虽(suī)然(rán)前倾，但要(yào)保持身体呈一条直线，重心(xīn)在前(qián)，模拟俯卧撑动作，感觉小腿的肌肉呈拉紧状态，身体保持一条直线(xiàn)，收腹(fù)挺胸。

　　双手伸十，脚不动(dòng)，身体缓缓后(hòu)移，重心还(hái)是在前，整个(gè)动作再进行(xíng)8-10次，注(zhù)意调(diào)整呼吸。

　　2、钻石俯(fǔ)卧撑 缩短两手掌间的距(jù)离，迫使你更专(zhuān)注于三头(tóu)肌的运用。

　　采(cǎi)标准伏地挺身姿势或者跪(guì)姿，双手并拢放在胸部正下(xià)方，让食指与大拇指碰在一起，形成(chéng)三角形或菱形(xíng)。

　　收紧核心肌群，慢慢(màn)将身体(tǐ)往下贴近地面。

　　双手手(shǒu)肘尽量贴近身体两侧，接(jiē)近地面後停(tíng)顿(dùn)一下，再将身体(tǐ)推回(huí)至起始(shǐ)位置。

拜拜肉和(hé)蝴蝶袖的区别

　　蝴蝶袖和(hé)拜拜(bài)肉是两种属于胳膊上不同的赘肉(ròu),会(huì)让影响我们形(xíng)体的美观(guān)程度。

　　它们存在的位置(zhì)是不同(tóng)的(de),蝴蝶袖(xiù)一般(bān)存在于人(rén)手臂的肱三头肌后侧(cè),而(ér)拜拜肉直接(jiē)在胳(gē)膊的下方。

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