河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平常生活中(zhōng)经(jīng)常吃的主食，那么(me)这(zhè)两种相比(bǐ)较的话(huà)哪(nǎ)个的热量会(huì)高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是(shì)差不多的，它(tā)们之(zhī)间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖(pàng)

河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉里面含有356大卡的热(r中国飞机事故率是多少è)量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤(xiān)维(wéi)素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表(biǎo)上可以(yǐ)看出(chū)，河粉(fěn)对人体主(zhǔ)要(yào)的功(gōng)能就(jiù)是为人体提(tí)供能(néng)量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗(hào)比较多，继续补充能量(liàng)恢(huī)复体力的话，吃河(hé)粉是(shì)一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量(liàng)比(bǐ)较高，而我们知(zhī)道碳(tàn)水(shuǐ)化合物经(jīng)过人体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭的(de)热量是100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭(fàn)的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃的中国飞机事故率是多少过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目(mù)的.

河(hé)粉(fěn)和(hé)米粉有什么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米为(wèi)原料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压条等(děng)多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状(zhuàng)米制(zhì)品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净(jìng)后磨成粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不(bù)同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养(yǎng)的，但(dàn)是(shì)炒(chǎo)河粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比较多的(de)，吃(chī)了之后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如(rú)果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的(de)免疫力，才可(kě)以(yǐ)预防疾(jí)病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则(zé)很(hěn)容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡(pào)软后(hòu)，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左右(yòu)，让(ràng)水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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