魔芋为什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时候(hòu)吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热(rè)量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是(shì)多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么(me)没(méi)有热量

　　魔芋(yù)不像是其(qí)他根(gēn)茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的(de)肠(cháng)胃，没有可(kě)以消(xiāo)化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不(bù)能被我们(men)消化，还能吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低热(rè)量的(de)典(diǎn)型(xíng)的食物，一般每100克(kè)魔(mó)芋当中就有七大(dà)卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填充胃(wèi)肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的(de)食(shí)物，适量吃会有效(xiào)的(de)促进肠的蠕(rú)动，还可以(yǐ)为(wèi)人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够(gòu)有效的(de)调节体内的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨骼(gé)对钙离(lí)子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但(dàn)是(shì)减(jiǎn)肥时也只能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食(shí)使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一(yī)定要煮三个小时以上才(cái)可以食用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及(jí)多种维生(shēn一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次g)素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人(rén)类所需要的(de)魔(mó)芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白(bái)魔(mó)芋、花魔(mó)芋品种含量高达(dá)一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自有的特别(bié)的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就是(shì)这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级(jí)越(yuè)高，可(kě)能(néng)相对的(de)腥味(wèi)会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可(kě)以做到(dào)很(hěn)轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝(jué)对一丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会明(míng)显减轻，要(yào)注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁(zhī)调一(yī)下。

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