塞舌尔属于哪个国家的城市，塞舌尔是什么国家-美阿密—女性私护高端品牌|女性生殖保养|女性私密健康养护|女性私护微商代理产品|美阿密官网

塞舌尔属于哪个国家的城市，塞舌尔是什么国家一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)以及一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量是多(duō)少大(dà)卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的知(zhī)识答(dá)案(àn)：

一个鹅蛋等(děng)于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋大小在80克(kè)左右。

　　从(cóng)大(dà)小(xiǎo)体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但(dàn)营养(yǎng)价值上并非成(chéng)三倍增(zēng)长。

一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是多少

　　是196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维(wéi)生素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较重(zhòng)，食味不及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪(rèn)时，你(nǐ)可以准(zhǔn)备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加(jiā)入(rù)适量(liàng)清水、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后(hòu)，你可(kě)以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每(měi)两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在上面直接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他(tā)最好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根(gēn)据自己(jǐ)的需要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅(é)蛋敲碎(suì)，混合(hé)成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜(guā)薄(báo)片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加(jiā)入适量(liàng)的(de)食盐调(diào)味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食(shí)用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清(qīng)洗干净，晾干(gàn)，用白(bái)酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂(tú)上适量的食用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必要(yào)用塑料包装，它应该直接放在一个可(kě)以(yǐ)密封的罐(guàn)子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风(fēng)处(chù)腌制40天后，可(kě)以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是(shì)集中在(zài)蛋黄内，含有很(hěn)多磷(lín)脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组(zǔ)织发育有很(hěn)好作用，另外(wài)鹅蛋中矿(kuàng)物质主(zhǔ)要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷和钙含(hán)量较多(duō)，很容易被(bèi)人体吸(xī)收，可以(yǐ)作为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量(liàng)也(yě)很丰富，含(hán)有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补益作用。