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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　牛奶是最古老的天(tiān)然(rán)饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶(nǎi)也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难(nán)得(dé)的是，牛(niú)奶是(shì)人(rén)体钙的最(zuì)佳来源，而且钙(gài)磷比例非常适当(dāng)，利(lì)于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少(shǎo)有100多(duō)种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质(zhì)、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓(nóng)越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价值(zhí)更高(gāo)一些，实(shí)际(jì)上所谓的浓牛(niú)奶(nǎi)不过是(shì)水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引(yǐn)起(qǐ)腹(fù)泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不(bù)良(liáng)问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不能和(hé)巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将(jiāng)牛奶和(hé)巧克力搭配(pèi)在一起食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的(de)话，就引(yǐn)起草(cǎo)酸(suān)反应，严重的话甚至会引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀(xī)饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可(kě裤子175是几个x)以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不(bù)正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素(sù)A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分(fēn)开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这(zhè)样可以为身体补充营养，其实这(zhè)样(yàng)做是错误的(de)。裤子175是几个x

　　早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶的话(huà)，牛(niú)奶中的蛋白质会(huì)被迫转化为热量裤子175是几个x消耗掉(diào)，这样(yàng)实际上是起(qǐ)不到什(shén)么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才(cái)能最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会(huì)破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大(dà)家在(zài)煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破(pò)坏(huài)牛(niú)奶中的营养成(chéng)分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我(wǒ)们的身体健康(kāng)，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶(chá)一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮用的(de)话，茶(chá)叶中的鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝(hē)牛奶的时候，一(yī)定要注意(yì)不要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每(měi)1000毫升(shēng)牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公(gōng)式(shì)计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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