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一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

　　踢足球可以(yǐ)长高个子吗，为什么(me)踢足(zú)球的个子矮踢足(zú)球(qiú)可以长高(gāo)个子的。

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踢(tī)足球可以长高个(gè)子吗，为什么踢足(zú)球的个子矮

　　踢足球可以长高个(gè)子的。

　　这一状况是由年龄决定的，如(rú)果(guǒ)是(shì)七、八岁的青(qīng)少年，骨骼还没有(yǒu)发(fā)育完全(quán)，骨骼(gé)骺板还在，那么经(jīng)常踢(tī)足球之类(lèi)的(de)运动，就可以刺激成(chéng)骨细胞生长(zhǎng)，从(cóng)而长高。

　　但对已(yǐ)经十几岁的青少年来说，骨(gǔ)骼已经发育完全了(le)，经常踢足球(qiú)，也不(bù)能保证长高。

　　推(tuī)荐(jiàn)您平时多吃一些钙质和维他命D，经常到户(hù)外晒太阳(yáng)，在(zài)一定程度上也能促进身高的增长。

踢(tī)足球要(yào)买(mǎi)什么装(zhuāng)备

　　踢球球(qiú)员要穿球衣、足球鞋、球袜、护腿板、护(hù)腕。

　　守(shǒu)门(mén)员还要(yào)装备手套。

　　在踢(tī)足球的时候，对身体的保护是不(bù)可缺少(shǎo)的(de)，因为这个(gè)运(yùn)动(dòng)特有(yǒu)的腿部力量(liàng)较大(dà)因此(cǐ)护腿(tuǐ)板必须要有，球鞋，这(zhè)个就很重(zhòng)要(yào)很直接了(le)。

　　球鞋不仅(jǐn)能让大家体(tǐ)验感更好，还能(néng)最大程度的(de)让自己的能力发挥出来，所以有一双(shuāng)适合(hé)自己的球鞋是非常重要的。

　　很(hěn)多刚入门的朋友不(bù)大注意这个装备，其实(shí)球衣是很重要的，比(bǐ)如(rú)宽松的短裤，透气性好的(de)专业足球运动上衣(yī)，以及高筒类的足(zú)球袜(wà)，这些都是必不可少(s一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排hǎo)的。

　　另外我(wǒ)们在进行这项(xiàng)运动的时(shí)候不要佩(pèi)戴包括耳(ěr)环，脚链以及戒指等等这些(xiē)首饰，因为在(zài)身体的(de)对抗中，很容易造成各种(zhǒng)伤害，不管什(shén)么运动，都要把(bǎ)安全放在第一位。

踢足球要注意(yì)什么

　　1、做好准备活动，脚再(zài)痒痒也不要直接就(jiù)踢。

　　准备活动(dòng)至少也要(yào)10分(fēn)钟，可以先慢跑一段，活动(dòng)脚腕、膝关节，让身体(tǐ)微微出(chū)汗(hàn)，把(bǎ)关节、韧带都拉(lā)开(kāi)，踝、膝(xī)、腕、髋(kuān)这些所有运动中(zhōng)会(huì)用到的关节(jié)都要活动开(kāi)。

　　2、由于运动时的跑动较多，技(jì)术动作(zuò)的幅(fú)度以(yǐ)及出汗量都是相对较大，所以锻(duàn)炼时应(yīng)身宽松(sōng)、透气、吸汗(hàn)的运(yùn)动服，球鞋应选(xuǎn)用合(hé)脚防滑的帆面(miàn)胶底的(de)足球鞋。

　　3、尽量不要在场地(dì)设(shè)施(shī)不符合要求(qiú)的地方进(jìn)行锻炼。

　　场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易(yì)造成同学(xué)们踝关节(jié)扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤(shāng)等(děng)。

　　4、及时补充水分(fēn)。

　　最好把水放在场边，感到口渴的时(shí)候就喝一(yī)点，多喝几次也(yě)没关系(xì)，不要等(děng)到累得不行的(de)时(shí)候再大(dà)口大口地一次性(xìng)一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排喝很(hěn)多。

　　5、虽然(rán)足球运动是一(yī)项全天候(hòu)的运动项目，但(dàn)要尽量避免在恶劣(liè)的天气(qì)下锻炼。

　　高温湿热时要注意防(fáng)止中暑、抽筋或虚脱。