怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜好吃？首先(xiān)观察南瓜的颜色的。关于(yú)怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃(chī)以及怎(zěn)么挑甜(tián)的老南(nán)瓜好(hǎo)吃，怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频，老南瓜(guā)怎么挑(tiāo)选才(cái)甜，老南瓜甜吗等问(wèn)题，农商(shāng)网将为你整(zhěng)理以下的生活知识(shí)：<偶尔带妆睡一晚没事吧，一次带妆睡一晚没事吧/p>

老(lǎo)南(nán)瓜(guā)可以生吃吗

　　老南瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南(nán)瓜中含有(yǒu)丰富的胡萝卜素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基酸及果(guǒ)胶等(děng)营养物质，

　　生吃南(nán)瓜可以较好的保(bǎo)存其营(yíng)养价值，但建议控制摄入量，以免造成胃(wèi)肠道(dào)不适，日常适量生(shēng)吃南(nán)瓜，对于改善皮肤(fū)状态、缓解便秘发(fā)生等有一(yī)定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃

　　1、首(shǒ偶尔带妆睡一晚没事吧，一次带妆睡一晚没事吧u)先观察南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜(guā)的颜色是不(bù)一样的(de)。

　　市场上(shàng)常卖的两个品种，一个(gè)是蜜(mì)本(běn)南(nán)瓜，要面甜的(de)就要(yào)挑选颜色(sè)橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京的品种，挑(tiāo)选要(yào)找颜(yán)色深绿的(de)、所以，什么样的南瓜又面(miàn)又甜，首先(xiān)看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看南瓜的形(xíng)状看出(chū)来，有(yǒu)的南(nán)瓜是(shì)圆(yuán)的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的(de)。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑选的时候，要找形状完整(zhěng)的，有凸起(qǐ)或斑点的不(bù)影(yǐng)响口(kǒu)感，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保护(hù)自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购(gòu)买时要(yào)找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就(jiù)是老(lǎo)南瓜；如(rú)果一掐就(jiù)破，那(nà)就偶尔带妆睡一晚没事吧，一次带妆睡一晚没事吧是嫩南瓜(guā)。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时，可将(jiāng)南(nán)瓜托起，一只手去(qù)轻轻的拍打，辨别(bié)一下南瓜(guā)的声音，闷响的就(jiù)是老南瓜(guā)，反之(zhī)，成熟度就没那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜色上来说(shuō)，金黄色的(de)南瓜(guā)，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的(de)南(nán)瓜，绿得(dé)发黑的是(shì)成熟南瓜(guā)。

　　不管什么品种，棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻(wén)，南(nán)瓜(guā)熟(shú)后有一(yī)种(zhǒng)清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的(de)味道。

　　3、动(dòng)手(shǒu)，老南瓜外皮比(bǐ)较坚硬紧实，如果南瓜(guā)皮一掐就破，就证明成熟度(dù)不够。

　　另外，用手(shǒu)掐一(yī)下(xià)南瓜上的那一小段茎，如果(guǒ)感(gǎn)觉非(fēi)常硬(yìng)，就证明(míng)南(nán)瓜(guā)采摘的时(shí)机(jī)比较(jiào)合适。

　　4、切(qiè)，切开的南(nán)瓜还(hái)可以看看瓜籽，因为瓜籽(zǐ)饱满也是南瓜(guā)成熟(shú)度高(gāo)的表现之(zhī)一。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南(nán)瓜：南瓜是调养肠胃很好的食物，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰富的维(wéi)生素(sù)A原，可以参(cān)与胃内上(shàng)皮组织的正常代谢，保护(hù)胃黏膜，促进溃疡(yáng)愈合;果胶则可以让消(xiāo)化道(dào)免受(shòu)粗(cū)糙食(shí)品的(de)刺激(jī)，预防胃炎、胃溃(kuì)疡(yáng)。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾：南瓜从中医的角度认为：有补中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降(jiàng)糖止渴的(de)功(gōng)效，现代医学(xué)研究证明，南瓜中(zhōng)的果胶帮助(zhù)肝(gān)、肾功能(néng)减弱的人(rén)增强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南(nán)瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜富含维生(shēng)素a、维(wéi)生素c和维生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的果胶可推迟(chí)食物排空(kōng)、延缓肠道对(duì)糖类的(de)吸(xī)收，从而控制血糖升(shēng)高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含(hán)有的矿物质钴，是(shì)胰岛素细(xì)胞合成胰(yí)岛素所必需的物质。

　　所以糖尿(niào)病(bìng)患者应适当吃些(xiē)用南瓜做的食物。

　　参考资(zī)料来源：人民网-南瓜并非要新鲜才好吃 如何挑到(dào)好南瓜

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