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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升是75ml的。

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　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最亚磷酸是几元酸怎么判断，硼酸是几元酸怎么判断古老(lǎo)的天(tiān)然饮(yǐn)料(liào)之一，被誉(yù)为白色血(xuè)液(yè)，对人体(tǐ)的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌性奶牛身上所(suǒ)挤出(chū)来的。

　　在(zài)不(bù)同国家，牛奶也分有(yǒu)不(bù)同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最(zuì)佳来(lái)源(yuán)，而且钙磷比例(lì)非(fēi)常适当，利于钙的吸(xī)收(shōu)。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种(zhǒng)，主要成份(fèn)有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营(yíng)养价值更(gèng)高(gāo)一些，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不过是水的(de)比例(lì)减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良(liáng)问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)将牛(niú)奶和(hé)巧(qiǎo)克力搭配在一起食用(yòng)，认为这(zhè)样(yàng亚磷酸是几元酸怎么判断，硼酸是几元酸怎么判断)味道更好，实际上将牛(niú)奶和(hé)巧克(kè)力一起吃的话，就引起草酸(suān)反应，严(yán)重的话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛亚磷酸是几元酸怎么判断，硼酸是几元酸怎么判断奶不(bù)能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭一起食用(yòng)，可以做到营(yíng)养互(hù)补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确的(de)。

　　牛奶中的(de)维(wéi)生(shēng)素(sù)A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不(bù)要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认为这样可以(yǐ)为(wèi)身体补充营(yíng)养，其实(shí)这(zhè)样做是错(cuò)误的(de)。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热(rè)量消耗掉，这样实际上(shàng)是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两(liǎng)个小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最(zuì)大限度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送(sòng)服，这样做会破(pò)坏药物(wù)中的(de)有(yǒu)效(xiào)成分，起不到治疗疾病(bìng)的目(mù)的。

　　牛(niú)奶不要(yào)煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶(nǎi)煮沸(fèi)，这(zhè)样会破(pò)坏牛奶中(zhōng)的营(yíng)养成(chéng)分，另(lìng)外，在煮牛奶的(de)时候，也(yě)不(bù)要往里(lǐ)面加糖，否(fǒu)则会危害我(wǒ)们(men)的身体健(jiàn)康，最好是(shì)煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能(néng)和(hé)茶(chá)一起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)。

　　如果将茶和牛(niú)奶一(yī)起饮用的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍人体(tǐ)对牛(niú)奶中钙的(de)吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶(chá)一起饮(yǐn)用。