宝宝们(men)，本(běn)号以前的(de)视频(pín)均是全部剪辑(jí)降噪处理后上(shàng)传的，达到的(de)效果就是(shì)，当你点击播放就能(néng)直(zhí)接进入你需要(yào)的部分内容，且音频(pín)降(jiàng)噪后质量更优，但由于处理后(hòu)的视(shì)频太(tài)大，上(shàng)传太费时(shí)间。为降(jiàng)低(dī)劳动强(qiáng)度，后期视频不再二次剪辑，只对音频(pín)做降噪(zào)处理(lǐ)，对(duì)底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频(pín)播(bō)放，感谢你一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他部位产生(shēng)令人(rén)愉悦的独特(tè)刺(cì)激感(gǎn)。

它往往具有(yǒu)有序、重(zhòng)复(fù)、音色轻柔(róu)、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸(xī)，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等(děng)不同发声(shēng)技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制(zhì)作(zuò)者为(wèi)女性，而且(qiě)制作者(zhě)利(lì)用(yòng)假音以(yǐ)及混(hùn)音可(kě)以有效的避免声(shēng)音(yīn)中较多的基频(pín)部分，使得语言能量集中在纤细(xì)空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成(chéng)员(yuán)提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进(jìn)入了大众的(de)视野。在这条视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加(jiā)上视觉的刺激(jī)，引发了(le)观众的(de)情绪反应(yīng)在电脑里登陆一个邮箱 要去哪登陆？该怎么登陆呢，邮箱电脑怎么登录，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰(pèng)等的(de)声(shēng)音(yīn)来达到刺激。根据《自发性知觉经络反(fǎn)应(yīng)的研究进在电脑里登陆一个邮箱 要去哪登陆？该怎么登陆呢，邮箱电脑怎么登录展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人(rén)对于同一种触发器所触发的情感是不同(tóng)的，大部(bù)分听众会有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有类(lèi)似电流(liú)经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉(jué)在电脑里登陆一个邮箱 要去哪登陆？该怎么登陆呢，邮箱电脑怎么登录，有的人会觉得(dé)惊奇(qí)和刺激，但(dàn)有的(de)人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相(xiāng)关(guān)的。

当然，想要(yào)感(gǎn)受最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的设(shè)备。相比于直接外放的(de)效果(guǒ)，使用耳机来听这些(xiē)音视频(pín)则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说(shuō)是(shì)哪些了，免得有(yǒu)打(dǎ)广(guǎng)告的嫌疑。其实只(zhǐ)要(yào)声音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细(xì)节表现力(lì)足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的(de)功能就更好(hǎo)了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有(yǒu)压力大(dà)、入(rù)睡难的烦(fán)恼(nǎo)，试试选择一些(xiē)感兴趣的分(fēn)类，让(ràng)自(zì)己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机(jī)享受身临其境的3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗(ma)？我们开始吧

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