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黑豆可以补(bǔ)充孕酮吗，怀孕了千(qiān)万别(bié)吃黑豆

　　但(dàn)是(shì)黑豆中含有很多营养成分，适当的吃(chī)一些对孕妇早期如(rú)果孕酮偏(piān)低的，那么(me)可以选择(zé)吃一些补孕酮的(de)药物，但是(shì)具(jù)体要根据(jù)个(gè)人的(de)情况而定。

　　可以在(zài)医生的指导(dǎo)下进行(xíng)药物的(de)治疗(liáo)，平时在饮食(shí)上多(duō)注(zhù)意增(zēng)加营(yíng)养，少吃一(yī)些辛(xīn)辣刺激性的食物，要保持营养均衡，适(shì)当的多补充一(yī)些微量元素，矿物质以及钙(gài)，多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意好休息，要定期的到(dào)医(yī)院进行产(chǎn)检。

　　少熬夜。

黑豆可以(yǐ)打(dǎ)豆浆(jiāng)吗(ma)

　　黑豆是可(kě)以(yǐ)直接(jiē)用(yòng)来打(dǎ)豆(dòu)浆(jiāng)喝(hē)的，黑豆(dòu)和黄豆都是属于(yú)大(dà)豆这(zhè)一类的，虽说两个在品种上会有差(chà)异，但是在营(yíng)养上还是差不多的，所以黑豆浆和黄豆(dòu)浆(jiāng)都含(hán)有丰(fēng)富的蛋(dàn)白质(zhì)、钾、镁、钙(gài)、B族维(wéi)生(shēng)素等营养物质，以(yǐ)及可溶性膳食(shí)纤维和异黄酮类(lèi)保健物(wù)质。

黑(hēi)豆打豆(dòu)浆(jiāng)吃有什么好处

　　豆奶对人体有许多益处(chù)和益处。

　　黑(hēi)豆浆的最大益处是滋养身体,因为黑豆中(zhōng)含有维(wéi)生素E和大(dà)量的微(wēi)量元素(sù),氨基酸,能提供全面的营养(yǎng),还(hái)能促进新陈(chén)代谢,滋润身体(tǐ),缓解身(shēn)体(tǐ)虚弱(ruò);还能有(yǒu)效地预防三高,促进(jìn)血液循环,清除体内(nèi)胆固醇(chún);喝黑豆(dòu)浆(jiāng)还能保(bǎo)护眼睛,因为黑(hēi)豆浆中含(hán)有胡萝卜素,能增强人体抗辐射能力。

黑豆打豆(dòu)浆需要泡吗(ma)

　　黑(hēi)豆(dòu)打成(chéng)豆浆需(xū)要(yào)泡，首先(xiān)准备黑豆(dòu)100克好水100克糖50克，要将黑豆放入清水中洗(xǐ)净(jìng)进行浸泡，将黑豆倒(dào)入(rù)料理机中倒入水，打出豆浆后到(dào)出，加(jiā)入白(bái)糖即可。

黑豆打豆浆需要泡多(duō)久(jiǔ)

　　黑豆打豆浆需要泡过(guò)水后再打，这样(yàng)打(dǎ)出来的豆(dòu)浆(jiāng)口感比较好(hǎo)，比较细腻。

　　黑豆浆(jiāng)的制作方法(fǎ)：

　　一、选择完好的(de)黑豆适量加入温水中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后把黑豆(dòu)捞出来放到锅中，加适量的水煮熟一些，不要煮得太(tài)熟(shú)，也(yě)不要太生。

　　然后捞出来沥(lì)干水分(fēn)。

　　三、把黑(hēi)豆放入(rù)豆浆机(jī)，加入适量的水，开机(jī)启(qǐ)动工作(zuò)。

　　四、豆浆机工作停止，黑(hēi)豆浆就制作(zuò)完(wán)成了。

　　可以根据个人喜好(hǎo)，放(fàng)些白糖冰糖(táng)等(děng)。

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