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美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃(táo)怎么保(bǎo)存不变质？将干核(hé)桃放在(zài)干燥的通(tōng)风处(chù)晾干，待核桃的表皮和核桃(táo)仁不易分离，色彩(cǎi)一致(zhì)的时候，就(jiù)可以取出来储藏的。

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核(hé)桃是补(bǔ)脑的吗(ma)

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结(jié)构物质变(b美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天iàn)得完整(zhěng)，从而(ér)达到补脑的功(gōng)效(xiào)。补脑的食物有很(hěn)多有(yǒu)莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等(děng美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天)，具(jù)体(tǐ)如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有(yǒu)丰富的蛋白质，脂(zhī)肪，维生素，有(yǒu)助于(yú)加强身体营养，莲子具有(yǒu)降血压(yā)，滋(zī)阳补(bǔ)虚(xū)等功效。炖莲(lián)子更是营养丰富，它有补血安神(shén)，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤(tāng)：浮小麦是一种小麦类的植物，有(yǒu)着(zhe)固表(biǎo)止汗、益气(qì)除热(rè)的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃(táo)汤，主要的功效是补(bǔ)脑益智，而且还可以抗(kàng)疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核(hé)桃(táo)。核(hé)桃有健脑的(de)作(zuò)用，可(kě)以(yǐ)增强记忆力，而且还可以增强身体(tǐ)的抵(dǐ)抗力，在日常生活中一定要多锻炼身体(tǐ)，不(bù)要过多的劳(láo)累(lèi)，一定要(yào)保(bǎo)持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥是比(bǐ)较(jiào)平和的(de)滋补食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好(hǎo)处(chù)有(yǒu)滋阴润(rùn)肺、健脾(pí)和胃、清心安神的(de)作用(yòng)，可(kě)以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠(mián)多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没(méi)有明显禁忌(jì)。