魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万(wàn)别吃(chī)多(duō)了魔(mó)芋是公(gōng)认热(rè)量(liàng)比较低的食物，而且特(tè)别(bié)适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一般(bān)是(shì)多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么(me)没(méi)有热(rè)量(liàng)

　　魔芋(yù)不像是(shì)其(qí)他根茎类植物(wù)，不含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我们(men)消化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋属于低热量(liàng)的(de)典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强(qiánfio2吸氧浓度计算公式中的4是什么意思，氧合指数的计算公式g)，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很多的食物，适量吃会有效的促(cù)进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还可以为(wèi)人体补充(chōng)葡萄糖甘(gān)露(lù)聚(jù)糖(táng)，可(kě)以(yǐ)达到清(qīng)理肠(cháng)道的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当(dāng)的吃(chī)魔(mó)芋能够有(yǒu)效的调(diào)节体内的(de)酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的饱腹感(gǎn)和低热(rè)量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者(zhě)有(yǒu)轻(qīng)度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔(mó)芋(yù)含(hán)淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类所需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一些种类(lèi)块(kuài)茎富(fù)含魔(mó)芋多糖，尤其是(shì)白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通(tōng)常(cháng)被称(chēng)为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有腥味的植物，挖出来就是(shì)这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提(tí)纯的(de)等级越高(gāo)，可能相对的腥(xīng)味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到很轻微，但还(hái)是(shì)会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不(bùfio2吸氧浓度计算公式中的4是什么意思，氧合指数的计算公式)可能(néng)的(de)。

　　但(dàn)是(shì)纯化微(wēi)粉，入水以后，气味(wèi)会明显减(jiǎn)轻，要(yào)注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调(diào)一下(xià)。

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