河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)都是我们平常生活中(zhōng)经(jīng)常吃的主食，那么这两种相比较(jiào)的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不(bù)多(duō)的，它们之间(jiān)又有什么区别？的。

　　关(guān)于河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖以及吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容(róng)易胖(pàng)，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高压缩面膜蚕丝和纯棉的哪个好用，压缩面膜哪个牌子好用些(xiē)，河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高，米饭米粉河(hé)粉面条哪(nǎ)个(gè)热量高哪个热量低等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的生活小知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖

河(hé)粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的(de)蛋白质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的(de)纤维素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河粉(fěn)的营养成分(fēn)表上可以看出，河粉(fěn)对(duì)人体主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能(néng)压缩面膜蚕丝和纯棉的哪个好用，压缩面膜哪个牌子好用量。

　　所(suǒ)以如果身体消(xiāo)耗比较多，继续补充(chōng)能量恢复体(tǐ)力的话(huà)，吃河(hé)粉是(shì)一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物含量(liàng)比较高，而我们(men)知(zhī)道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化(huà)之后，可以分解(jiě)为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有(yǒu)116千(qiān)卡(kǎ)，而面(miàn)条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有(yǒu)345千(qiān)卡热量的(de)。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不(bù)要吃的过(guò)饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达到减肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序(xù)制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比较营养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河粉里面不(bù)全是(shì)面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比(bǐ)较(jiào)多的(de)，吃了之(zhī)后就(jiù)会使人发(fā)胖(pàng)，对，一些肥胖的(de)人，如果想减肥的(de)时候(hòu)，一定要少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力(lì)，才可以预防疾病的(de)发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以(yǐ)洗(xǐ)，但是(shì)洗了后(hòu)要滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在(zài)炒(chǎo)之前先(xiān)用清水泡(pào)一泡(pào)，将河粉(fěn)吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美(měi)味(wèi)。

未经允许不得转载：美阿密—女性私护高端品牌|女性生殖保养|女性私密健康养护|女性私护微商代理产品|美阿密官网 压缩面膜蚕丝和纯棉的哪个好用，压缩面膜哪个牌子好用