怎么挑甜的老南瓜好吃？首(shǒu)先(xiān)观察南(nán)瓜的颜色的。关于怎么挑甜的(de)老南瓜好吃(chī)以及怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃，怎么(me)挑甜的老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜视(shì)频，老南瓜怎么挑(tiāo)选(xuǎn)才甜，老南瓜甜吗等问题(tí)，农商(shāng)网将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的生活知识：

老南瓜可(kě)以生吃吗

　　老(lǎo)南瓜(guā)是可以(yǐ)生(shēng)吃的(de)。

　　南瓜可网络语言牛马是什么意思，什么牛马是什么意思网络语言以生(shēng)吃，南瓜(guā)中(zhōng)含(hán)有丰富的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物(wù)质、氨基酸(suān)及果胶(jiāo)等营养(yǎng)物(wù)质(zhì)，

　　生吃(chī)南瓜可以较(jiào)好的保存其营养价值，但(dàn)建(jiàn)议控(kòng)制摄入量，以免造成(chéng)胃肠道不适，日常(cháng)适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态(tài)、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃(chī)

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的颜色是不(bù)一样的。

　　市场上常卖(mài)的(de)两个品种，一个(gè)是蜜本(běn)南瓜，要(yào)面(miàn)甜的就(jiù)要(yào)挑选颜色(sè)橙色的(de)，成熟的(de)好(hǎo)，口感就好;还有(yǒu)一种京绿栗(lì)南(nán)瓜(guā)，北京(jīng)的品种，挑选要找颜色深绿的、所以(yǐ)，什么(me)样的南瓜又面又甜(tián)，首先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察(chá)南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看(kàn)南瓜的形状看(kàn)出来(lái)，有的南瓜是圆的，带有条(tiáo)纹的；有的是(shì)长的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么(me)形状的南(nán)瓜，在挑(tiāo)选的(de)时候，要(yào)找形状完整(zhěng)的，有(yǒu)凸起或斑点的(de)不影响口感，这是南(nán)瓜抵(dǐ)制虫害(hài)，保(bǎo)护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下(xià)南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找老南(nán)瓜(guā)，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如(rú)果(guǒ)一掐就破，那就是嫩网络语言牛马是什么意思，什么牛马是什么意思网络语言南瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑选南瓜时，可将南(nán)瓜托起(qǐ)，一(yī)只手去轻轻的(de)拍打(dǎ)，辨别一下南瓜的声音(yīn)，闷响的就是老南(nán)瓜，反之，成熟度就没那么好了。

如(rú)何挑(tiāo)选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜色上(shàng)来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成熟(shú)；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么(me)品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味，而没有(yǒu)成熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜的(de)味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比(bǐ)较坚(jiān)硬紧(jǐn)实，如果南瓜皮一掐就(jiù)破，就证明成熟度(dù)不够。

　　另外，用手(shǒu)掐一下(xià)南瓜上的那一小段茎，如果感觉非(fēi)常(cháng)硬(yìng)，就证(zhèng)明南瓜采摘的时(shí)机比(bǐ)较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看(kàn)看(kàn)瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟(shú)度高的(de)表现(xiàn)之(zhī)一。

　　扩(kuò)展(zhǎn)资料

　　南瓜的(de)养生功效：  

　　一、调(diào)养肠胃的南瓜：南瓜是调养肠胃很好的(de)食(shí)物，南瓜中含有丰(fēng)富(fù)的维(wéi)生素A原(yuán)，可以参(cān)与胃内上皮(pí)组织(zhī)的正(zhèng)常代谢(xiè)，保(bǎo)护(hù)胃黏膜(mó)，促进溃疡(yáng)愈合(hé);果胶则(zé)可以让消(xiāo)化道免受粗糙食品的刺(cì)激，预防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二(èr)、南(nán)瓜与(yǔ)护肾：南瓜从(cóng)中(zhōng)医(yī)的角(jiǎo)度认为(wèi)：有补(bǔ)中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖(táng)止渴(kě)的功效，现代医(yī)学(xué)研究证(zhèng)明(míng)，南瓜中(zhōng)的果胶帮助(zhù)肝、肾(shèn)功能减弱的人增强(qiáng)肝肾(shèn)细胞的再生(shēng)能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病：南(nán)瓜富(fù)含维生素a、维(wé网络语言牛马是什么意思，什么牛马是什么意思网络语言i)生素(sù)c和(hé)维生(shēng)素e，能促进胰(yí)岛素的分泌(mì);南(nán)瓜中的果(guǒ)胶可推(tuī)迟食(shí)物排空、延缓肠道(dào)对糖类的吸收(shōu)，从而控制血糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含(hán)有的(de)矿物质钴(gǔ)，是胰岛素细胞合成胰岛素(sù)所必需(xū)的物质。

　　所以糖尿病患者(zhě)应适当吃些用南瓜(guā)做的食物。

　　参考资料(liào)来源：人(rén)民(mín)网-南瓜并(bìng)非要(yào)新鲜才(cái)好吃 如何挑到好南瓜(guā)

未经允许不得转载：美阿密—女性私护高端品牌|女性生殖保养|女性私密健康养护|女性私护微商代理产品|美阿密官网 网络语言牛马是什么意思，什么牛马是什么意思网络语言