牙膏是(shì)每个人每(měi)天几乎都(dōu)会用到的东西，我们只知道(dào)它(tā)有清洁牙齿的作用，却不知道他竟然还可以(yǐ)帮(bāng)助(zhù)我们(men)祛斑，下(xià)面小编就为大家带来几种(zhǒng)利用牙膏祛斑的方法。

首先准备(bèi)一个碗，然(rán)后(hòu)将适量的牙抖音里面朋友是什么意思 抖音朋友必须是互关吗膏挤进去，挤加入(rù)清水，抖音里面朋友是什么意思 抖音朋友必须是互关吗搅拌，然(rán)后再加入适量的珍珠(zhū)粉，一(yī)起搅拌，不用太稠，把压缩面(miàn)膜放进去(qù)，五分钟之后取出来(lái)敷在脸上(shàng)，大概十五分钟之(zhī)后，再把面膜取下来，然后用温(wēn)水(shuǐ)把脸(liǎn)洗(xǐ)干净就(jiù)可以了。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮(pí)捣碎)，珍珠(zhū)粉1勺(sháo)，都放在一起(qǐ)搅拌，然后把他(tā)们均匀涂抹于(yú)脸部(bù)，十五(wǔ)分钟之后用(yòng)清水(shuǐ)洗净(jìng)即可。

牙膏含(hán)有大量的(de)植物精华，容易被(bèi)肌肤吸收(shōu)，柠檬(méng)中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多(duō)种营养成分，还含有(yǒu)丰富的有机酸(suān)、柠檬酸(suān)，具有很(hěn)强的(de)抗氧化作用，两者搭配(pèi)对促进肌肤的新陈(chén)代谢、延缓衰(shuāi)老及抑(yì)制色素沉(chén)着等十分有效。

或者也可以将牙(yá)膏放(fàng)在(zài)淘米水中稀释溶解，滴(dī)入(rù)青(qīng)霉素混合均(jūn)匀，这种方法不仅仅能祛斑，还对黑头、毛(máo)孔有做很大的作用。

除(chú)了用牙膏可以(yǐ)祛斑之外，我们还可以(yǐ)将面(miàn)粉和蜂蜜还有新(xīn)鲜的(de)牛(niú)奶一同混合均(jūn)匀，调成膏状做成(chéng)面膜(mó)，美白滋润效果非(fēi)常好。

准备山(shān)楂50克、橘皮(pí)25克、蜂蜜10克。将山(shān)楂和橘(jú)皮(pí)加水一(yī)起煮，煮好了(le)之后晾(liàng)凉(liáng)，用纱布把渣子过滤掉直(zhí)接取汁，再加蜂(fēng)蜜搅(jiǎo)拌即可，对于美白祛斑，淡化肌肤黑色素(sù)有着(zhe)不错(cuò)的作用(yòng)。

在日常的饮食中，我们(men)还可以多吃一些抑制黑(hēi)色素产(chǎn)生的食物(wù)，如芒果(guǒ)、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜(cài)、木瓜(guā)等。维生素(sù)B6能褪除黑(hēi)色(sè)素(sù)斑痕，富含维生素B6的(de)食物(wù)有鸡肉、瘦(shòu)猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生(shēng)、大豆(dòu)制品等。

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