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冰美式可以(yǐ)消水(shuǐ)肿吗(ma)

　　冰美式是可以消水肿的。

　　喝冰美(měi)式可能(néng)会(huì)消水肿，起消肿作用的成(chéng)分是(shì)其中所含的咖(kā)啡因(yīn)。

　　冰美式中含有咖啡因，咖啡因主要来源于咖啡豆等(děng)物质，能兴奋大脑皮层，加速血管的运动，促进身体的循环和新(xīn)陈代谢，有(yǒu)助于排出体内滞留的(de)水分，从而消除水肿。

　　此(cǐ)外，冰美式所含(hán)的(de)咖(kā)啡因也有兴奋神经的作(zuò)用。适量饮(yǐn)用可以提神(shén)醒脑，刺激胃(wèi)肠道(dào)分(fēn)泌消化液(yè)，一定程度(dù)上改善便秘。此(cǐ)外(wài)，还可以(yǐ)在运动前喝冰美式，有助于加速脂肪(fáng)的消耗(hào)，从而有助于减肥。

冰美式和热美式(shì)区别减肥

　　1、量的不同。

　　冰(bīng)美式与热美(měi)式二者(zhě)的量是有(yǒu)区(qū)别的。

　　在(zài)美式制作过程中，冰美式较热美式添加更多冰块(kuài)，产生更多的(de)水，由此导致冰美(měi)式的咖啡(fēi)含量低于热美式的(de)咖(kā)啡含量。

　　但是单从二者的总体积来讲，是没有量(liàng)的差别的，主要(yào)区别在(zài)于不同店(diàn)用的杯子的容量。

　　2、冰的(de)数量(liàng)不同。

　　冰美式因为(wèi)快速(sù)降温(wēn)所以不会产(chǎn)生酸味，味道(dào)很清(qīng)爽。

　　相比热美式，没有那么多花里胡(hú)哨(shào)的(de)名字。

　　区别在于冰的数量，包括(kuò)去冰(bīng)、少冰(bīng)、多冰几种，而热美(měi)式(shì)是没有冰的。

　　3、口感不同。

　　相比冰美式的口感(gǎn)清爽，热美式的口感相对更加(jiā)的醇厚，而(ér)市面上推荐的(de)比例基本在(zài)1：8左(zuǒ)右，但是这个数值并不是(shì)适合所有(yǒu)的(de)豆子的，甚至1：6或者1：7或(huò)者1：4也不是不行。

冰美式和热(rè)美式哪个(gè)更(gèng)减肥(féi)

　　冰美式和热美(měi)式都(dōu)有(yǒu)辅助减肥的效果。

　　相(xiāng)比来说热美式的效(xiào)果会(huì)好点，但差别不会太大，冰美式口感(gǎn)更(gèng)好(hǎo)，只要美式不加(jiā)奶和糖，是有减肥效果的。

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