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武则天为什么不怀孕，武则天为什么没有孩子一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)以及一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量是多(duō)少大卡(kǎ)武则天为什么不怀孕，武则天为什么没有孩子，一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量是多(duō)少米饭，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的(de)热量(liàng)等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案(àn)：

一个鹅(é)蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个鸡蛋大(dà)小在80克左(zuǒ)右。

武则天为什么不怀孕，武则天为什么没有孩子

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但(dàn)营养价值(zhí)上(shàng)并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个(gè)体(tǐ)很大，味道有些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重，食(shí)味(wèi)不及(jí)鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是(shì)他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可(kě)以准备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入(rù)适量清水(shuǐ)、少(shǎo)量食用盐和(hé)适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋液放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌(bàn)，每(měi)两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大(dà)约七(qī)八分钟(zhōng)后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把(bǎ)芝(zhī)麻油倒在上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他(tā)最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自(zì)己的需要(yào)混合(hé)适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜(cài)和(hé)黄瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混(hùn)合成蛋(dàn)液，翻炒成(chéng)块状，然(rán)后把黄瓜切成薄片(piàn)，用(yòng)油(yóu)加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入(rù)锅里，加入适量的食盐调味(wèi)，然后就可以从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量的(de)食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料(liào)包装，它应该直接(jiē)放在(zài)一个可以密封(fēng)的(de)罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分(fēn)是(shì)集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂(zhī)，其(qí)中一(yī)半是卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷(lín)脂对人(rén)脑和(hé)神经(jīng)组织发育有很好作用(yòng)，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙含量较(jiào)多，很(hěn)容易被人体吸(xī)收，可以作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一(yī)些核黄素，对人视力也有很好补益作用(yòng)。